张凌赫这身材！《逐玉》脱衣戏藏不住的肌肉，内娱男星该醒醒了

这部剧还把古偶的颜值基准线拉高了一大截，田曦薇的樊长玉甜飒反差超吸睛，而张凌赫饰演的谢征，更是凭外形和演技狠狠圈粉，尤其是他藏在古装里的好身材，直接看呆观众。为了演好这个角色，张凌赫是真的下了功夫。他自己都说在家布置了专属健身房，一有空就举铁、做有氧，就为了练出将军该有的精壮身材。这份自律的效果，在剧里一眼就能看出来：谢征受伤裹着纱布的胸口，隐约能看到紧实的胸肌轮廓，坐姿时腹部线条利落，腰上一点赘肉都没有，上臂的肌肉线条也超清晰。

本身就是宽肩窄腰的好底子，增肌后直接把倒三角身材的优势拉满了！关键是他练得恰到好处，身形精壮却不臃肿，脸依旧紧致，脖子也没变粗，头身比依旧完美，完全没有健身后容易出现的 “头身比例失调” 问题。

也正是这身肌肉，才撑得起剧中的名场面：脱衣涂药的桥段氛围感直接拉满，要是没点料，这画面怕是根本没法看。

更何况谢征的铠甲重达二三十公斤，张凌赫穿着它骑马、拍打戏，全程亲身上阵，没有过硬的体能和肌肉支撑，根本扛不下来，也正是这样的身材，让他演持枪杀敌的戏份时，说服力直接拉满。

要知道，张凌赫之前演的古偶角色，不是冷面权臣就是清冷仙君，只需要清瘦的身材，才能显得身形轻盈、古装不臃肿。但谢征不一样，武将的角色设定，注定需要力量感的身材支撑，而他也精准抓住了角色的需求，用健身让自己彻底贴近谢征。

张凌赫的这份自律，也狠狠打了内娱不少 “假肌肉男星” 的脸。

现在不少古装剧里的男演员，一味追求瘦，穿上古装松松垮垮，毫无角色气场，有的甚至身材和角色设定严重不符，让观众看得频频出戏。反观内娱的几位标杆，那才叫真正的 “穿衣显瘦，脱衣有肉”。

比如《藏海传》里的肖战，演的是谋臣藏海，本不需要硬朗的身材，可他的身形如松，穿层层长衫也不显累赘，脱下外衫后，肩颈和手臂的肌肉线条超抢眼，儒雅中带着力量感。

还有 51 岁的吴京，在《镖人》的花絮里，赤裸上身骑马的画面直接封神，肌肉线条粗犷又紧实，这都是常年自律健身的结果，也正因如此，他才能全程完成高强度的打戏。

其实现在内娱已经很少见穿假肌肉的离谱场面了，但男演员身材和角色不符的问题，依旧存在。说到底，身材没料真的别随便露，想要贴合角色，就得付出实际的努力。