92岁奶奶旅行、健身、开直播，这才是“享老”天花板

晨光刚漫过树梢，吉林省长春市鑫夕阳温泉康复养老院已经热闹起来。

几位白发老人伴着舒缓的音乐练着八段锦，动作虽慢却整齐；茶桌旁，有人捧着茶杯聊天，有人拿着手机看新闻；不远处的房间里，92岁的栾秀春奶奶正对着镜子整理衣领，94岁的老伴儿赵爷爷则戴着老花镜，小心翼翼地调试麦克风，他们的“栾老说养老”直播间很快又要和网友见面了；还有一些爷爷奶奶正在收拾行囊，准备去海南开启冬南夏北的旅居养老生活……

在这里，没有摇椅上的无聊打发，没有对晚年的茫然焦虑。从镜头前的银发主播到候鸟旅居，鑫夕阳温泉康复养老院正在用一种鲜活的方式，和中国长者一起重新定义人生的下半场。

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镜头前的银发主播，真靓

“家人们，早上好！欢迎来到我们的养老生活直播间！”赵爷爷声音洪亮，热情地与观众打招呼。坐在C位的栾奶奶自然地接过话茬儿：“今天呀，接着跟大伙儿唠唠我们在养老院那些暖心事。”上午8点半，栾奶奶的直播间准时开播。栾奶奶的银发梳得整整齐齐，笑容里满是孩子气的得意；赵爷爷则坐在一旁，熟练地操作着直播设备。

“栾奶奶，您在养老院能吃饱吗？养老院的工作人员对您好吗？”栾奶奶不禁哈哈大笑：“你应该问我吃得太饱太好怎么减肥才对。这里的工作人员就像我们的亲人一样，平时对我们嘘寒问暖，关怀备至。”说到这儿，她还不忘和路过的养老院院长贲淑华开起了玩笑：“来到养老院后，我胖了好多，要是你给我减肥钱，那我就更乐意了。”

栾奶奶喜欢和网友们互动，也热衷于分享自己的养老心得。看到弹幕中有人说将来不想住养老院，还是希望养儿防老。栾奶奶看得直摇头：“我觉得这种思想不可取。如果大家都把子女困在自己身边，孩子怎么工作？国家怎么发展？咱们要用长远的眼光来看待养老院这种生活方式。”

如今，这样的直播对栾奶奶和赵爷爷来说已是家常便饭。而这一切的起点要从贲淑华的一个大胆想法说起。2014年，贲淑华创办鑫夕阳温泉康复养老院时，就没把这里定义成只管吃饭睡觉的地方。她要做的是富养老人，不仅要照顾好他们的身体，更要让他们的精神世界不掉队。

两年前，贲淑华看着养老院的老人总围在一起看手机，突然冒出一个念头：不如让老人自己当主播，把养老院的日子拍给大家看。

起初，不少老人犯怵：“我连智能手机都用不利索，还直播？”栾奶奶却动了心。6年前，为了不拖累成家的孩子们，栾奶奶和赵爷爷主动搬进养老院。在这里，他们练书法、跳广场舞、做手工，玩得不亦乐乎。“晚年的日子就该丰富多彩！”听说要开直播，栾奶奶第一个举手：“不就是跟人聊天嘛，我这辈子最会唠嗑了！”就这样，“栾老说养老”账号开播了。

如今，老两口的直播间成了鑫夕阳温泉康复养老院的“活名片”。每天开播，总有老粉来报到，远在外地的子女通过镜头“云探望”住在养老院的父母；也有新粉来询问，打听养老院的具体情况和入住流程。

除了分享养老生活外，栾奶奶还会分享自己的人生经历，那些写进岁月的故事满是人生哲理。网友们纷纷感慨：“这才是老年生活的正确打开方式，养老院生活也可以如此精彩。”“看完突然不怕老了，原来皱纹里也能开出花来。”

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冬南夏北的候鸟，真舒服

10月的长春已经有了不少凉意，鑫夕阳温泉康复养老院里，74岁的吴玉霞奶奶正在和老伙伴们收拾行李。大家边说边聊，语气里满是期待。原来，11月初，他们就要飞往海南三亚的鑫之家分院，开启为期半年的“暖冬旅居”了。

对吴奶奶来说，这样的“候鸟式”生活曾是她想都不敢想的事。5年前，吴奶奶因为高血压、高血脂，稍一着凉就头晕。每到冬天，她都只能闷在家里不敢出门。

其实，吴奶奶的情况并非个例。北方冬天冷，好多老人有心脑血管病、关节炎等，一到冬天就犯病。为了老人的身体健康，满足他们“换一种方式养老”的愿望，贲淑华决定发展“候鸟式养老”。她去海南考察过好几次，最后把分院选在了三亚清水湾英州镇。

第一次去海南时，吴奶奶心里满是顾虑：怕南方潮湿，自己的老骨头受不了；怕吃不惯南方菜，每天饿肚子；更怕离家乡远了，万一不舒服没人管。可到了目的地，这些顾虑全都没了。关于气候，鑫之家分院离海边3.5公里，完美地避开了海风的潮气，老人们可以安心静享面朝大海、春暖花开的美好。

关于健康，工作人员为每位老人建立了专属健康档案，每周免费测量血压、血糖。万一有什么不舒服，周边400米内有多家医院，就医也很快，确保入住的长者有病早治、无病早防。

关于饮食，鑫之家分院自助餐厅高薪聘请了资深的北方大厨，每天提供丰富多样的自助餐。锅包肉、小鸡炖蘑菇、酸菜汆白肉这些家乡菜应有尽有，还有海南椰子鸡等当地的特色小吃。“院里还增设了面点房，在南方也能吃上超级地道的东北味饺子啦！”吴奶奶像孩子一样炫耀道。

硬件有保障，软件也不含糊。鑫之家分院有一个150平方米的娱乐大厅，卡拉OK机、台球桌、全自动麻将机、健身器材等一应俱全。吴奶奶每天早上先练半小时八段锦，再约着老伙伴打麻将，下午又去唱卡拉OK。

在工作人员的陪同下，老人们每周还可以到周边的景区撒欢。漫步在柔软的沙滩上，感受脚下的细腻与温暖；穿梭在椰林小道间，享受那份宁静与惬意；体验黎族织锦、畅听苗族山歌，感受少数民族风情……日子过得滋润极了！

去年春节，吴奶奶的女儿一家从长春飞来三亚陪她过年。鑫之家分院特意组织了暖冬春晚，100多位老人和家属一起包饺子，共赏自编自演的春晚节目，一起在沙滩上看烟花，海风里满是笑声。

“五一”过后，长春的天气暖了，吴奶奶就和老伙伴们一起回鑫夕阳温泉康复养老院，继续新一轮的狂欢，唱歌、跳舞……忙得不亦乐乎。“夏天在东北避暑，冬天去海南过冬，哪儿舒服就往哪儿去，吃住行都不用操心，多幸福！”吴奶奶兴奋地说。

贲淑华常常站在庭院里，看着老人们笑着聊天、忙着活动，心里满是欣慰。“我创办鑫夕阳时就想，养老院不是老人的‘终点站’，而是他们的‘新起点’。”

本文摘自《婚姻与家庭》杂志2026年2月上

原标题：直播唠嗑、候鸟式旅居，这才是享老天花板

编辑：贾方方

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