秃顶脱发，不仅是肾虚，掌握了这几招，可让你“聪明”不“绝顶”

少年时期若是总熬夜，那么到了老年，就很容易变“秃头”，可能很多人会觉得这种说法有些绝对，但实际上，大家若是仔细观察就会发现，现如今，脱发已经呈现出了明显的年轻化趋势，而且在生活中若总是疏于对头发的养护，那么还会出现更为严重的头发问题。

在中医看来，关于脱发病症，比较常见的证型有两种，分别是肝肾阴虚不足型以及湿热内蕴型。其中，肝肾阴虚型脱发，与中医常说的“发为血之余”是存在一定关联的，我们身体里的肾脏具有主骨生髓的作用，而且“其荣在发”，也就是说，当身体里的气血充足时，肝肾才会健壮，而头发也自然会黑亮有光泽，相反，要是身体里的气血不足，且肝脏受到了损伤，那么诸多病症都会在头发上有所表现，比如白发、脱发。

在《黄帝内经》里也说过，男子八岁时，“肾气实，发长齿根”，女子七岁时，则“肾气盛，齿更发长”，肾脏具有藏精的功能，其中的精气可以化生气血，若是体内精血旺盛，那么就能很好地滋养头部，头发也会更加光亮、浓密，所以，“肾其华在发”，其实就意味着头发的色泽、疏密与肾是相互关联的。

而平时经常熬夜、饮食不规律以及压力过大等，这些都会在无形之中耗损体内气血，长时间如此，肝肾里的精血自然就会出现不足，头发生长无源，便会开始掉落，这类人的脱发大多比较缓慢，同时发稀而细、质脆易断易脱，还会伴有头晕目眩、耳鸣健忘等症状。

这个时候，治疗思路主要以补益肝肾、补益精血为主，可以选用中药首乌来改善，制用的首乌，具有补益精血的效果，可以治疗血虚等病症，常常会跟熟地黄、酸枣仁等药材一同使用，何首乌归入肝经和肾经，也能够和桑椹、黑芝麻等药材配伍，用于改善肝肾亏虚、腰膝酸软等病症。

说完肝肾阴虚型脱发后，我们再来了解一下湿热内蕴型脱发。在日常生活中，体型肥胖的人有很多，这类人在饮食方面常常不加节制，久而久之，身体里就会产生湿热，当湿气向上蒸发、熏蒸至头面时，就很容易堵塞毛囊，进而损伤头发根部，于是，便会有脱发症状出现，不仅如此，由于肌表孔窍出现了堵塞，所以，这类人总会给人一种“油腻”感，脸面很容易生油，脾胃也因湿热而出现异常，诱发大便粘滞、小便发黄、舌苔黄腻等病症表现。

对于这类人来说，其实并不是适合食疗，可以辨证使用一些祛除湿热的药方，比如《医效秘传》里的经典药方甘露消毒丹，这个方剂具有利湿化浊、清热解毒的效果，常用于治疗湿热并重证，整个方剂重用黄芩、茵陈和滑石，其中，滑石利水渗湿，清热解暑，而茵陈则善于清利湿热，并且还具有退黄的效果，最后的黄芩可以清热燥湿、泻火解毒，这三味中药的配伍，正好对应了其湿热并重的病机。

当然，针对脱发病症的治疗，除了有一些医家药方外，在日常生活中加强头发养护也是必不可少的，比如。适当克服精神紧张、焦虑等不良情绪，保持良好的生活习惯，同时，尽量少吃甜食和油腻的食物，避免过频的染发、烫发等，都能很好地呵护头发健康、提升发质。

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