上海
24岁青年猝死：杀死他的不是手机，是让人上瘾的“舒服”
1月28日深夜，四川宜宾一名24岁青年不幸离世，被发现时手机仍紧握手中。医生诊断为肺栓塞引发的猝死，从发病到离世仅几分钟，一个年轻生命瞬间消逝。
这本是一个身体健康的年轻人，因父母常年在外打工，独自在家生活。失业后求职屡屡碰壁，他渐渐封闭自己，日夜颠倒、足不出户，把卧室当成“避风港”。手机成了他唯一的陪伴，熬夜刷视频、打游戏到凌晨三四点，长期卧床不动，饮食全靠外卖，喝水极少，生活作息彻底崩溃。
他沉迷于躺着玩手机的短暂快感，以为这是逃避现实压力的出口，却不知这种“舒服”正在悄悄透支生命。长期久坐久卧会导致下肢血液流动缓慢，极易形成血栓，一旦血栓脱落引发肺栓塞，往往来不及抢救。此前武汉已有一名24岁男子因同样习惯导致严重肺栓塞，险些丧命。
很多人将悲剧归咎于手机，可手机本身并无对错。有人用它学习技能、谋生创业，有人却用它逃避现实、消耗人生。真正致命的，是逃避现实的心态、不愿自律的懒惰，以及被算法绑架的“多巴胺上瘾”。短暂的快乐过后，是身体的垮掉、精神的空虚和人生的停滞。
独居、缺乏家人提醒、没有规律的生活，让他在虚拟世界里越陷越深。年轻人总以为自己身体好，熬夜、躺平无所谓，却不知每一次透支，都在为健康埋下隐患。
戒掉手机不现实，但我们可以学会掌控自己。少刷一条视频，早睡一小时，每天起身活动，按时好好吃饭，走出房间晒晒太阳，别让舒适区变成“温柔陷阱”。
生命只有一次，别让短暂的安逸，换来一生的遗憾。别等到失去健康，才懂得好好活着有多珍贵。
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