颖儿说自己用了很多减肥方法,其中有一个月使用了一种错误减肥方法,就是不吃饭,每天只吃柚子,每天只吃一粒老干妈,筷子粘一粒老干妈放在嘴里,感受到咸咸的盐味,这一天就能撑下去了……饿了就睡觉……
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不得不说这个太狠了。同时这样也不太健康,太极端了,容易把身体饿坏。
还是要科学饮食,三餐搭配,不要暴饮暴食就可以了,碳水避开高热量和大分量就行了。
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完全不吃我是做不到,因为我饿了就容易全身软,发抖,无力。
所以减肥方式还得看自己的身体情况,不能盲目使用极端方法,不过明星为了工作和上镜好看,的确比我们常人在减肥上狠得多。
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