你突然的难过，从来不是莫名其妙

你有没有这样的感觉，人的心情是有周期的，一阵子开心，一阵子低落。

这样的开心和低落是没有缘由的，就在那段时间里面，你就是有这样的感觉。就像是潮起潮落一样。

有的时候，你前一秒还在刷一条搞笑视频，还跟着笑出了声。下一秒笑声还没有收尾，心突然的沉了下来。

问自己怎么了，你又说不出到底是什么原因。总之，就是那种说不清，道不明，放不下的一种感觉。

这样说可能还不够准确，可能还是有一些让你难过的事情，这些事情可能是无意义的，但自己的心就是免不了难过。

所以，你到底在难过什么？

是那些没有说出口的委屈。一个人在生活中，总有不被人理解的时候。就比如有些错明明不是你的原因，因为各种原因算在了你头上。有些问题说了，又怕别人想太多。

这些看着不起眼且细碎的小事，就好像是石头一样，一点点的堆积在你的心中，时间一长就越积越多，最终堵得自己难过。

是那些没有达成的不甘心。在前行的过程中，我们总是有很多东西想要的东西，想要自己的努力有回应，想要日子能够顺着心意去走。

只是有些事情终究会事与愿违，那些差一点就达成的不甘，那些拼尽全力最后没有成功的事情，都会让自己觉得难过。

是那些对自己的不满。人有时候，对自己是最苛刻的。会按照最严格的标准要求自己，嫌自己不够好，不够优秀，不够懂事，不够坚强……

可能别人还没说什么，自己已经在心里否定了一遍，怪自己不够果断，怪自己不够坚持，怪自己明明可以更好，却还是活成了自己不想要的样子。

是那些无人可说的孤独。人有的时候，最擅长说自己没有事，哪怕自己的内心已经翻江倒海，还是会笑着说自己没事。

在人多的时候总是有说有笑，可是一到一个人的时候，才心事重重。所有的情绪要自己消化，所有的问题要自己去扛。就连崩溃都要选好时间和地点。

你看，你到底为什么难过，并不是莫名其妙的难过，而是你把太多的东西藏起来了。正如有这样一段话说得好：

“成年人的难过，大多不是惊天动地的崩溃，而是悄无声息的积攒。”

那些没有说出口的委屈，那些没能如愿的遗憾，那些对自己太过苛刻的不满，那些无人可说的孤独，都会让我们突然感觉难过。

那些我们以为能够假装看不见，能够压下去的事情，总会阶段性的出现。你以为不说，就会过去。你以为不想，就能放下。

可要知道，情绪从来不会凭空消失的，它只是躲在了角落，在某个安静的瞬间，在你突然想起来的时刻，就会突然的涌上心头。

其实，我不一定完全知道你在难过什么，但我知道，你一定藏了很多没说的话。这个世界上有千万种生活，大家都有自己的困扰和节奏

就好像是潮汐，有高峰，就有低谷，心情也是一样，这个时候就要允许自己突然难过，这不是矫情，也不是软弱。而是心在提醒你：

该停一停，该缓一缓，该放下一些东西。要允许自己难过，难过的时候也不必硬撑，也不必立刻假装没事。

可以安静地待一会，也可以出去吹吹风，走走路，该记住的好好记住，该放下的轻轻放下。你不必一直那么坚强，好好爱自己，比什么都重要。

文|明浮生

图|图片来源于网络，如有侵权请联系删除；