河南
春风渐暖，万物复苏，但昼夜温差大，是脑卒中（俗称“中风”）等心脑血管疾病的高发时节。昨日，商丘市中心医院神经内科副主任医师王男解释，气温骤变会刺激人体交感神经兴奋，导致全身毛细血管收缩，血压骤然升高，这种剧烈波动极易引发血管破裂或血栓形成。对于脑卒中患者而言，时间就是大脑，时间就是生命，大脑细胞一旦缺血缺氧，每分钟会死亡190万个，发病后的3小时被称为“黄金三小时”，在此期间及时接受溶栓或取栓治疗，能极大降低致残率和死亡率。
快速识别脑卒中症状是抢占救治先机的关键，王男推荐“FAST”快速测试法：让患者微笑观察面部是否不对称、嘴角歪斜，平举双臂查看是否有一侧无力下垂，让其表述完整句子，判断是否言语含糊或理解困难，一旦出现任意一种异常，立即拨打120急救电话并记录发病时间。值得警惕的是，脑卒中先兆多为一过性症状，许多患者因症状快速消失而掉以轻心，最终错失最佳预防时机，王男强调，无论症状是否缓解，只要出现异常就应及时就医检查。
在脑卒中的诸多致病因素中，高血压堪称“头号杀手”。“初春时节，建议高血压患者加强血压监测，切勿凭感觉用药或随意停药。”王男说，血压处于动态变化中，有条件的患者可进行24小时动态血压监测，居家自测要遵循“三同一”原则：同一时间段、同一体位、同一血压计，且应在每天早晨起床后、服药前，静坐5分钟后测量，并做好详细记录，若发现血压波动异常，及时咨询医生调整用药方案。
预防脑卒中还要养成好的生活习惯，戒烟限酒、低盐低脂饮食、保持情绪稳定、避免过度劳累。初春晨练不宜过早，待太阳升起、气温回升后再进行适度运动。日常要保证充足饮水，减少血液黏稠，同时规律作息，不熬夜、不久坐。王男提醒，初春护血管，既要警惕气温波动的 “外在刺激”，更要做好监测防护的“内在功课”，牢记 “FAST”识别法，科学防控才能让春日安康不打折扣。此外，要注意头部、颈部和足部的保暖，避免冷风直吹，尤其是早晨起床时不要猛然起身，醒来后在床上稍作活动、适应片刻再慢慢坐起，给血管一个缓冲的时间。
来源：商丘日报
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