想起去年,我说出那句话的时候,手心都在冒汗。
那时候Coco刚上初一,每天熬到11点半才能睡觉,转天6点就要起床,总共也就能睡六个多小时。
一周一周的,几乎天天如此。
看着他越来越深的黑眼圈,我说:“从今天起10点必须睡觉,作业写不完也得睡,要是成绩下滑了我负责。”
这话刚说出口,就被孩子他爸怼了:“你就惯着孩子吧,初中竞争这么激烈,谁家孩子不熬夜?”
同班同学的妈妈听说了,也私下劝我,别因为一时心软毁了孩子,初一跟不上,后面三年全白费。
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那时候,我心里也慌,儿子刚升入初中,课程猛增到7门,每天作业至少也要写三个半小时,可他每天晚上7点半才能到家,吃完饭都8点了,就算一刻不停也要写到十一点半。
那段时间,Coco睡得少,每天早上都困得很,上课走神是常态,作业也小错不断。
晚上写作业我看他总是走神,忍不住提醒他一句,他立刻就“爆炸”了,脾气坏的很。
初一的孩子妥妥进入青春期了,他们的身体在疯长,可体内的激素分泌却一片混乱,大脑也正处在重塑期。
此时的睡眠不足,带来的不止是犯困,还有记忆力下滑、专注力崩溃,以及彻底失控的情绪……
可以说,熬夜的每一分钟,都是在透支孩子的身体和学习潜力。
更何况熬夜就真的好吗?效率才是初中学习的命门啊!
孩子10点之后,肯定困了,昏昏沉沉地学三个小时,真抵不上精神饱满地学一个小时。
等到孩子作业全是×,熬了一个月,成绩还不见提高的时候,就会严重打击他的自信心了。
孩子会觉得:我都那么拼了,怎么还是学不好?我是不是就是笨?
有了这种思想可就危险了!
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作为家长,初一帮孩子适应新的节奏特别重要!倾听孩子的心声更重要!
如果这时候不给孩子搭建一个健康的学习节奏,那未来初中三年+高中三年,他至少还要熬夜六年,整个青春期就很难得到休养生息了。
所以我下定决心,坚决落实10点睡觉政策。
但第一周就很难熬。
九点半Coco就开始焦虑,作业没写完怎么办?明天老师检查怎么办?
我陪着他,告诉他:“写不完我明天去跟老师说,你不用担心。”
十点关灯后,他翻来覆去睡不着,我就坐床边,给他按摩头皮,揉耳朵,捏脊背。
两周后转机来了,Coco写作业的速度快了不少。
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因为知道十点要强制收工,他不再像以前那样磨磨蹭蹭,一回家就赶紧吃饭,吃完了集中火力猛攻作业。
成绩呢?经过一个学期的实践,他从班级中等,期末的时候冲进了班级前十名。
老师说,这孩子越到期末越有学习状态,上课眼睛都在发光,不像刚开学那会,坐在后排老打哈欠。
我知道这是怎么回事:他只是睡饱了而已。
其实初中三年,拼的从来不是谁熬得晚,而是谁的父母更懂孩子、更懂规律。
家有青春期的孩子,你一定不能光盯学习,要充分了解孩子这三年的生长发育特点,以及他究竟需要怎样的教育。
搞定了睡眠问题之后,我开始纠正Coco的偏科问题。
而且我知道:等到初二,我就要着重提高他的复习效率了;等到初三要提升他的复习技巧,也要帮他调整心态,沉着应对中考。
新学期开始了,我会努力做好孩子青春期的领路人,提升他的自尊心和自信心,而我家Coco会努力提高成绩,消灭弱势学科。
这个春夏,愿我们合作愉快!
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