对话兴趣岛瑜伽杨淇：成长和改变的同时，影响和帮助更多的人成长

“因为曾经淋过雨，所以我想给每个人撑起一把伞。传递健康和生活智慧，让每个人拥抱健康微笑生活。”

Q1.杨淇老师，您创立了中国式瑜伽——五行经络瑜伽，为什么会把五行文化和瑜伽相结合呢？

杨淇老师：大家都知道，中华文化博大精深，我也希望能作为一个传承人把这些文化瑰宝让更多人受益。

“五行”文化是我们中国传统文化的精髓，但是真正把它运用起来的很少。五行代表着我们身体中的肝、心、脾、肺、肾，同时它用了“生”与“克”来诠释我们身体的平衡。

把五行文化的理念与瑜伽结合，除了能让瑜伽更适合我们，也是为了告诉大家要学会从身体里找平衡。

经络学是《黄帝内经》的“灵枢”中所谈及的内容。主要强调疏通经络来调理身体，我们许多身体不适和心理情绪，都可以通过经络来疏通。

于是我决定把这种理念应用于我们的瑜伽体式设置中来，帮助更多学员疏通经络，把不好的东西排出体外，从而实现身心调养。

Q2.兴趣岛五行经络瑜伽课程最想传递给学员什么呢？和传统、普通的瑜伽有何不同？

杨淇老师：从学习瑜伽到教授瑜伽，我们一直都在思考，对于学员，他们需要什么？是瑜伽动作技巧？还是瑜伽带来的身体效果？大家好像都只关注这两个，但是在我过去时光里，我感受过生活的挫折、身体的痛苦对于人的影响，我觉得这两者都需要被治愈。

所以我们的兴趣岛五行经络瑜伽强调了知行合一、养生养性等理念。相较于一些普通的瑜伽课程在体式上的追求，融入了更多生活智慧。

在学习瑜伽的过程，感受和体会如何去看待这个世界？如何去面对身边的困难？如何与他人相处沟通等等，教会人们用一种新的眼光看待事物从而达到豁然开朗的心态。不仅是解决身体健康问题，还有从情绪上解决问题，从根本上解决问题。

因此，五行经络瑜伽分为五大板块——正位瑜伽、五行功、气道智慧呼吸法、氧气厨房和情绪疗愈。

正位瑜伽和五行功原理是强调让身体通过安全练习，让肌肉知觉启动，让关节回到原来的位置，这样才能使得经络通畅。而气道智慧呼吸法更是十分重要，“气为血之帅，血为气之余”，如果学习瑜伽离开了呼吸法，那可谓是树离了根。

在教学过程中慢慢地发现饮食、情绪对人的身体都有着很大的影响。所以2015年我决定在原有课程中加入氧气厨房和情质疗愈这两个板块的内容，将皇帝内经里面关于情绪和我们五脏六腑的关系，以及曼陀罗、冥想、唱诵等融入到我们的情绪疗愈，专门把情绪和人的关系进行了详细的分享和讲解。

与此同时，在教学过程中我还会根据皇帝内经等书籍内容所蕴含的智慧传递给学生们，让他们在课堂上不仅仅学会调理身体，更是学会在生活中如何去调理情绪，明白知足常乐等人生道理。

Q3.在学员参与课程前后，您看到学员身上有发生哪些变化？有记忆深刻的例子吗？

杨淇老师：虽然这么多年我教授了非常多的学员，但是每一位学员我都记得。最深刻的一个学生，是印尼一家上市公司的副总。虽然这位学生可谓是含着金汤勺长大的，而且事业上也比较成功，但是他却患有抑郁症；此外还被自己身体肥胖、怕冷、精气神差等情况所困扰。

当时他是经朋友介绍，在跟练学习后体重下降了32斤，人也越来越精神了，身体状态和身心的健康让他的事业愈发成功，他那远居国外的父母再次见到他时都无比惊讶。

从2013年至今，他不仅仅自己持续学习我们的课程，还将学到的五行经络瑜伽五大法则和领悟到的人生智慧印出来让公司员工学习，让更多人了解和感受五行经络瑜伽的价值。

虽然他未能成为一名真正瑜伽老师，但他用一种不一样的方式将五行经络瑜伽理念传播出去，在自己获得成长和改变的同时，影响和帮助更多的人成长，这也是我们兴趣岛希望传递的。

Q4.学员们都称呼您是真诚、大爱的导师，在教授兴趣岛五行经络瑜伽课程的过程，有何感悟和展望呢？

杨淇老师：这些年，我深刻理解了“每朵花都有自己的花期”，我也是一个普通人，由普通人到传道受业解惑的老师，我也经历不同的阶段。

我们要尊重学生的个体差异性，因为每个人的经历不同，学习能力也不同，不能一昧要求学员快速成长，而是让学生找到自己的节奏并坚持学习、挖掘学生身上的潜能。

我想，只有尊重每个个体，并把我自己在生命中沉淀下来的智慧，通过一种系统的、有爱的方式传递给有需要帮助的人，让更多人养生养性，才能真正践行五行经络瑜伽课程传递的思想。

与此同时，我们和学员之间更像是朋友，一对互相成长的朋友。在传授学员知识的时候，我不仅学习到各个领域的知识，通过不同的学员了解到人的个体差异性，还让我的认识和见解能有效的完善、融入到我后面的课程中去。

在这个过程，我们不是在教育谁，而是分享自己有用的知识与智慧给他人，与大家相互学习、相互成长！

让兴趣岛瑜伽的学员们与我一样，拥抱健康微笑生活，自我人生不设限，再由这些学员，把这份生活智慧影响和传递给更多的人。

（转载自《五行经络瑜伽，让1亿中国人实现知未病治未病》）

【免责声明】：本文章系转自其他媒体，发布目的在于传递更多信息，内容仅供读者参考。本平台不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。本平台对此资讯文字、图片等所有信息的真实性不作任何保证或承诺，亦不构成任何购买、投资等建议，据此操作者风险自担。