从“都行”到“定了”：一本书让我告别选择困难的那一夜

那天加完班，站在公司楼下的快餐店门口，拿着手机刷了十分钟，愣是没点进去。

不是选择太多，是每一家都不想选。吃什么都行，又吃什么都不对劲。最后跟同事说：你点吧，我随便。

同事看了我一眼，那种眼神我太熟悉了——又是“随便”，点完了你又不满意。

她说得对。等饭来了，我确实不满意。心里闷闷的，又说不出哪里不对。

那天晚上回到家，没有开灯，就那么在黑暗里坐着。脑子里乱七八糟的，工作不顺心，想换又不敢换；生活一成不变，想改又不知道怎么改；朋友约饭，去也行不去也行；周末安排，躺着也行出门也行。

什么都行，又什么都不太行。

这种状态多久了？我也说不清。只记得最近几年，做决定越来越难。小到今天中午吃什么，大到要不要换个城市生活，每一个选择都像站在岔路口，左边怕后悔，右边怕错过，站着站着，就干脆不走了。

实在不行，就继续这样吧——这句话成了我的口头禅。

二

那天刷手机，看到这本书：《不纠结了——摆脱选择焦虑的极简法则》。封面素素的，没什么花哨，但那个书名像一根针，扎了我一下。

不纠结了。真的可以不纠结吗？

下单，等书，拆快递。一套动作行云流水，生怕自己又犯病——买完后悔，后悔了再退货。

翻开第一页，看到作者崔勋的经历，愣了一下。他曾经因为严重的“选择困难症”，被同事称为“职场孤岛”。中午吃什么都要纠结半天，机会摆在眼前，手像被冻住一样伸不出去。

这不就是我吗？

他说，我们每天平均要做35000次判断和70多次决定。你的疲惫，是否源于想得太多却不敢选？

那天晚上，我靠在床头，一口气读了大半本。

三

书里有个说法，戳中了我。

他说，选择困难的人，常常活在“也许一族”里——也许选这个会更好？也许那个更合适？也许我再等等？永远站在路口，永远不进任何一条路。

还有一个词叫“哈姆雷特综合征”。生存还是毁灭，这是个问题——但对于选择困难的人来说，买不买这件衣服，去不去那个聚会，也能纠结出哈姆雷特的气势。

读着读着笑了，笑着笑着沉默了。

他问：我人生的主人公是谁？

我想了半天，答不上来。如果是主人公，怎么连吃什么都做不了主？如果是主人公，怎么把遥控器交给了别人，别人按到哪个台，我就看哪个台？

四

书里教了一些笨办法。

比如，肯定——对自己做出的所有决定持肯定态度。选了就选了，不回头，不假设另一种可能-1。

比如，简单——不要想得太复杂。点面就是点面，不是人生抉择。

比如，五秒魔法——想做什么，五秒之内开始行动，不给脑子犹豫的时间。

都是小事，但试了几天，发现真的不一样。

昨天中午，同事又问吃什么。我这次没再说随便，直接说：楼下的牛肉面，我今天就想吃那个。

她愣了一下，然后笑了：行啊你，变了。

我也笑了。一碗面而已，但那种“定了”的感觉，从胃里暖到心里。

五

书快读完的时候，看到一句话：

“专业决策者，就是能在混乱中做决定的人。而决定本身，就是力量。”

我想，那些不纠结的人，未必选的都是对的。但他们选了，就不回头，不内耗，不把能量浪费在“当初要是选另一个就好了”的假设里。

而我这些年，不是没机会，是把机会都耗在纠结上了。

那天晚上，我在书最后一页的空白处写了一句话：

“从今天起，不做‘随便’的人了。”

今天吃什么？还没想好。但至少，我会给自己一个答案。

哪怕错的，也是我的。