提升情商必读：三本经典书籍推荐

看书真的可以提高情商，但是一定要读对书。

本文推荐三本经典情商书籍，提高情商看这些书就够了。

一、《经理人参阅：情商与社交》

情商书籍有很多，各式各样的都有，看起来很杂，只有这本真正回归到了情商的本质。而如果你抓不住情商的本质，那么提高情商必然也将无从谈起。

情商的本质其实很简单，但是很多所谓的经典书籍反而忽略了，这本《经理人参阅：情商与社交》比很多所谓的畅销书高出了不知道多少个层级。如果情商书籍有排名，那这本书必然能排进前三。

此外，要真正提高情商，经验并不可靠，科学的方法才是最重要、最有效的。而这本书的情商训练与方法论也十分成体系并且可实践性很强。它能让你以最有效率的方式认清情商的本质并根据自身特点找到合适的情商提升方法，最终蜕变成为高情商、善于社交的职场大牛。

二、《冲突的勇气》

怕惹事、怕难堪、怕场面失去控制、怕不被喜欢、怕遭到反击……生活里冲突无处不在，而我们也总能给自己找到无数个回避它的理由。但不管是内心的拉扯，还是人与人之间的对立，冲突本身并不是坏事，处理得当，反而可能拉近彼此的距离。这本书做的事情，就是把你从一味回避中拉出来，不再选择视而不见，帮你建立直面冲突的底气，也教你把冲突真正化解掉的能力。

人际交往是情商的基础，而在人际交往中，难免会产生冲突，这也是这本书对于情商提升的意义之所在。

三、《为什么我们会生气》

这是一本关于情绪的书，书中讲解了愤怒这种情绪，让读者了解愤怒和管理愤怒等等。本书共分三个部分：第一部分愤怒的基本知识；第二部分当愤怒出错的时候；第三部分健康的愤怒。书中每个章节后面都有练习的模块，可以帮助读者找寻愤怒的原因，愤怒的感受，从愤怒中获得什么信息，如何管理愤怒，并对烦的反思。

这本书的作者瑞安·马丁教授提出了一个清晰的“愤怒运作模型”。很多时候，人之所以会发火，并不是毫无征兆：在情绪爆发之前，往往已经因为各种压力和积累的问题处在一种容易被点燃的状态；接着某个具体事件出现，成为情绪的导火索；随后我们会迅速进入评判阶段，去分析这件事是不是有人做得不对；而正是这种判断过程，让情绪不断升级，最终演变成明显的愤怒。

人们受到不公的待遇或想干的事情受阻是引发愤怒的源头。而对愤怒的错误想法，会进一步加剧愤怒。所以，当我们遇到让人生气的事时，还是要花点时间去思考，尽量做到不偏不倚，客观真实，才能让我们不那么生气，这对于解决问题和我们的健康都有好处。