气血差的姐妹，可以用坐月子的方式养自己

本文来自豆瓣小组“懒人生活指北”

由豆瓣用户 @momo 授权发布

原文标题：气血差的懒懒们可以试试坐月子！

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跳过备孕怀孕生产那些流程，直接坐月子！

说干就干，我开始了我的坐月子生涯。

先问deepseek找了坐月子攻略。

也才刚坐没多久，我就长了十斤，行动力upup，感觉力气也大了，能把我妈抱起来了。而且感觉时间变得飞快。然而因为过年回家纬度跨越太大和创伤应激以及换季，我还是感冒了。

可这是我病得最舒适的一次。同样浑身无力，但没有情绪崩溃，还是能够尽力执行坐月子计划。室内光线噪音温度湿度空气流动都很好，珍惜每一次进食饮水的机会，摄入得都很好。除了离家的时候有点想家以外，情绪基本不存在异样。唯一无法落实的就是我真的放不下电子设备，但也有少玩很多。

所以说啊，哪里来的天生白幼瘦。我就是那种吃不胖贼挑食还内耗的干巴瘦子人，坐了一段月子后心宽体胖就觉得世界真美好啊，都想去订个月子中心养养了。

挑食也很好解决，挑食说明菜品不丰，即使再难吃的菜吃一口还是没问题的。

放大数量，讨厌的菜就不明显了。

哪怕是肉蛋奶，都有陆地上跑的，猪牛羊鸡鸭鹅牛奶羊奶奶皮子；水里游的，淡水鱼海水鱼虾蟹壳类。都尝试一下就会发现挑食算啥，总有一种营养会在喜欢的食物里。

豆友评论

@只许惹小熊

从未设想过的方法！大概意思是像坐月子一样精细地生活？

@momo

本质就是静养休息+补充营养

@llllll

其实就是白幼瘦审美害的，女孩子更应该大口吃肉大口吃米饭，吃肉才会强壮和更有力量。

@momo

不是孕妇也去月子中心的话会不会很奇怪

楼主回复

也可以理解成，找个借口提高自己的生活质量，因为有些人不允许自己完全地享受生活，比如鄙人。

@鲜榨椰子水

我吃了几个月我姐的下奶餐（一般都有鸡汤或猪肚汤配合药材炖煮、优质海鲜、时令蔬菜），打开了新世界，之前的经常昏沉、疲惫、气血不足感，在食补以后完全消失了，吃完饭就是一个精力充沛的感觉，顿感所谓的女生容易低血糖身体不好，就！是！吃！得！不！好！

@Ashley

大多数女生其实是蛋白质没有吃够，多吃蛋白质丰富的食物，还有适量补充红肉，身体都会好很多。去医院的话，女生一般都会被说贫血，然后开补血的药，直接补的话见效就会很快，但治标不治本，药一停就回去了。所以还是建议姐妹们，多吃优质蛋白，养成习惯。

@鄙人不才吕秀才

我觉得也可以直接去疗养院，或者老年公寓？早睡早起，锻炼身体，饮食健康，还有医生帮忙看看身体，怎么想怎么觉得美滋滋！

-本文转自公众号：每日豆瓣-

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