懒人早餐，蒸蒸煮煮1大桌，热乎乎，全家吃得好开心！

省事，早餐蒸蒸煮煮1大桌，热乎乎，全家吃得好舒服！

经常听到网上有宝妈抱怨：辛辛苦苦早餐做了很多花样，结果孩子还不喜欢，磨磨蹭蹭不肯吃，说孩子不好。

其实吧，我觉得，孩子喜不喜欢，跟我们大人的想法是不一样的，也许你根本不用做花样，问问孩子喜欢吃什么，可能他就喜欢简单的，比什么都强！

比如说我儿子喜欢蛋炒饭，每次只有我们两个人时，午餐晚餐经常叫我做蛋炒饭。那我就尽量往炒饭里加各种食材，营养美味两不误，轻轻松松，孩子还喜欢，何乐而不为呢？

粽子，我家都挺喜欢吃的，过年包了很多，还没吃完，哈哈！

这个是花生豆子棕，还是妈妈包了送给我们的，跟我们自己包的肉粽轮着吃，别有一番风味哦！

做法很简单，只要蒸一蒸，定个时间，想吃几个就几个。多蒸几个也没关系，放冰箱，下次可以再蒸。

跟粽子一起蒸的，还有红薯，润肠通便，粗粮嘛，每天要吃一点。尤其是我们老两口，每日必修课，有时候孩子不喜欢，也不强求，少吃或不吃都没关系。

我始终相信，我们身体需要什么，就会发信号给脑子，我就会特别想吃什么。

比如我们年纪大了，自然而然就向着养生靠拢了，哈哈！

蔬菜和鸡蛋，那是一定要吃的。

做法也不难，西兰花焯一下，跟鸡蛋随手炒一下，清清爽爽，鲜美好吃又营养，全家都抢着吃。

一般家里几个人，就用几个蛋，不过，这个碗里只有2个蛋，为什么呢？因为我给自己开了一个小灶，哈哈。

再一人一杯虾皮山药咸豆浆，虾皮补钙又鲜美，山药健脾养胃，黄豆高蛋白，很香很好吃，营养也超级好。

最近都懒得整其它豆浆，它们都说这个好吃，就天天喝这个豆浆。

也不用自己动手，破壁机全自动，倒出来就可以喝，甚至还可以预约，超级方便。

来，接下来看看我的“小灶”——酒酿桂圆炖蛋。

酒酿、桂圆、鸡蛋一起蒸的，最后加点枸杞，非常简单，还补气血，女人要常吃哦。

桂圆肉很甜，酒酿也很甜，所以这个很甜的，我是不加糖了，哪怕红糖也不加，否则太甜了。

鸡蛋刚刚凝固，嫩嫩的，香香的，天哪，一想起就咽口水啊！

最后吃几片血橙，满满的花青素和维生素C，好吃又解腻。

下面说下做法。

给你们看看这个桂圆肉，没有核，全是肉，没有熏过硫磺的，一看就是高级货。

桂圆肉加入小碗中，再加几勺酒酿，中间挖一个洞，打入一个鸡蛋。

我还加了一点点水，中和一下酒酿的甜，哈哈。

现在每次打豆浆，我都加铁棍山药片，比山药方便，效果还一样好。

大早上的，谁愿意削皮切片还要洗啊，直接山药片，扔几片一起打豆浆，多省事儿。

黄豆、山药片放入破壁机，启动“豆浆”键。

红薯、酒酿蛋放入电蒸锅，定时蒸30分钟。

中间不用人管，还可以去洗脸刷牙，回来切个西兰花，炒个蛋，时间也绰绰有余。

西兰花在沸水里焯一下。

油烧热后，再炒蛋，然后加入焯水后的西兰花，加盐，翻炒均匀即可。

杯子里加少许酱油，趁热倒入豆浆。

加入水晶虾皮和葱花。

全部东西加起来，就是30分钟时间，简简单单不用力气，全家吃得还挺欢，是不是好方便？