多彩活动致敬“她力量”！长宁这样为巾帼过节～

值此“三八”国际劳动妇女节到来之际，长宁区各界举办了形式多样、内容丰富的主题活动。从心理疗愈的手绘创作，到传统与现代交融的非遗手作体验，再到守护健康的暖心服务和展现专业技能的趣味竞赛，一系列活动不仅为女性同胞送上了节日的祝福，更从精神文化、身心健康及职业发展等多维度传递了关怀与温暖，充分展现了新时代女性的风采与力量。

仙霞新村街道

“艺术创作是情绪表达与心理疗愈的重要载体，手绘活动帮助女性居民从纷杂的琐事中抽离，实现情绪的舒缓与减压。”心理咨询师表示，DIY心理疗愈活动兼具正念减压与情绪舒缓的奇妙心理功效，契合女性细腻的情感需求，为大家搭建起专属的身心放松平台。

“选最喜欢的颜色进行创作，无需担心‘对与错’‘合适或不合适’，只需借助手中的画笔和色彩，让内心深处的爱、感谢与祝福自然地流淌出来。”在巧手绘彩杯活动现场，居民们沉浸在各自的创作中，专注于每一个细节，整个过程如同一次深度的自我滋养与心理赋能之旅，打开了积极情绪的宝库。

色彩选择并非随意为之，其中暗藏着情绪密码。在心理学中，色彩与情绪有着紧密的关联，不同的色彩能够引发人们不同的心理感受和情绪反应。此次活动以玻璃为独特载体、色彩为情感语言、手工为沟通桥梁，为社区居民开辟出一方“以手造物、以色传情、以心叙事”的心理疗愈与自我表达天地，在心理学层面具有多方面的意义。

很快，一个个独特的彩绘玻璃杯呈现在眼前，社区居民表示，在专属的节日里，不仅收获了兼具美感与纪念意义的玻璃彩绘作品，更掌握了一种“以物载情”的独特情绪调节方式。

而手绘月球灯心理疗愈活动则为居民们开启了一次在色彩创作与光影交织中“穿梭”的奇妙体验。此刻，月球灯似乎变成一个充满魔力的情感容器，为大家提供了一个安全、含蓄且极具艺术感的情感表达平台。

“为自己点亮一盏温暖的心灯，学会以温柔与善意对待自己。”心理咨询师介绍，柔和的灯光，营造出一种温馨而梦幻的氛围，这一过程不断强化着女性“我能创造美好”的自我认知，帮助大家在宁静中遇见内心的平和。

当自己亲手创作的月球灯完成时，不少居民表示，通过参与活动，认识了更多的朋友，为这个属于女性的节日增添了别样的温暖。

虹桥街道

中午时分，万都中心大厦的大堂内人头攒动。在趣味手作与互动游戏区，热闹的氛围将节日喜悦推向高潮。皮影制作、古风宫灯、非遗宋锦镜子、蝶古巴特扇子等8项非遗古风类手作体验深受欢迎。女职工们在手工老师的指导下，沉浸式感受传统工艺与现代美学的碰撞，亲手制作专属节日礼物。

“我今天体验了香水蜡烛、非遗宋锦。”叶女士向记者展示了正在制作的非遗宋锦镜子，“在手工制作的过程中体会到了中国文化的传承，也感受到了工会和妇联对我们女性职工的关心和关爱，非常温暖。”

健康服务专区里，中医理疗、口腔咨询、健康评估等项目有序开展，专业医师现场为女职工们把脉问诊、答疑解惑，帮助大家及时了解自身健康状况，养成科学的生活习惯。法律咨询、心理咨询服务同步上线，法律工作者与心理咨询师耐心解答女职工在工作生活中遇到的法律纠纷、家庭关系、情绪管理等问题，为她们撑起“权益保护伞”。

此外，弹弹保龄球、抓马游戏等趣味互动项目同样吸引了众多职工踊跃参与，让大家在欢声笑语中舒缓工作压力，收获满满惊喜。

据了解，此次活动聚焦女职工健康保障、权益维护与精神文化需求，以“服务+关爱+互动”的多元形式，切实将温暖送到女职工心坎上，既守护了她们的身心健康与合法权益，也丰富了她们的精神文化生活，进一步凝聚起巾帼力量。

“三八”国际劳动妇女节前夕，上海万宏养老服务集团有限公司联合上海银行长宁支行举办“护理技能趣味运动会”，数十名女性护理员同台竞技，在翻身护理、应急处置等项目中展现专业与温度。

此次活动不仅为一线女性护理员搭建了一个展示自我、交流技能的平台，更是通过致敬“她力量”，让更多人看到养老服务工作者的专业价值与奉献精神。主办方表示，未来将继续整合资源，以多元形式关爱养老从业者，共同助力长宁银发经济高质量发展，让守护长者的温暖力量被更多人看见。

部分资料来源于上海银行长宁支行

记者/摄影：闫 漫、朱文轩

编辑：史焕焕

责编：王 博

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