春天最该喝的一碗汤，喝到春分前，把流失的阴液、阴血都补回来

文/温暖中医

人生有大愿力，而后有大建树。

春天是一年中最耗肝血的季节，今天我们来看一个滋阴养血的方子，就是芍药甘草汤。

芍药甘草汤是张仲景留下的，是很厉害的一个方子。它只有两味药，一个白芍，一个甘草。

芍药甘草汤：白芍12克、甘草12克。

白芍养肝血、补肝阴，滋阴养血所以能柔肝，加上甘草，酸甘化阴，比单味白芍更甚一筹。甘草味甘能缓，还能缓急止痛。中医界的一对黄金搭档就这样诞生了。

下面我们来看张仲景的这个方子究竟有多厉害。

芍药甘草汤可以治疗腿抽筋。肝主筋，我们全身上下四百多条筋，都归肝系统所管。肝阴肝血不足，筋失所养，就如同一棵缺水的树，硬邦邦的，筋变硬了，不能自由舒展了，就会出现挛急、抽筋的现象。芍药甘草汤不仅滋阴养血，濡养筋骨，还能柔肝缓急，柔肝就是柔筋，肝柔和了，筋就柔和了。除了腿抽筋，身体其他部位抽筋也可以用。

现在很多人热衷于拉筋，大家知道拉筋对身体很有好处，筋长一寸，寿延十年。拉筋是把气血津液送到筋骨上，让筋骨舒展，芍药甘草汤就能起到拉筋的效果，所以一个人拉筋很吃力的话，可以喝一点芍药甘草汤，能轻松很多，还能防止肌肉拉伤。

芍药甘草汤可以治疗皮肤瘙痒，在中医看来，痒跟风有关，血虚就会生风，风吹到哪里，哪里就痒。皮肤瘙痒，晚上痒的更厉害，大多是阴血亏虚，因为晚上血要回到肝里去，留给身体的就变少了。血少了，风就更加肆虐。用芍药甘草汤是“治风先治血，血行风自灭”的思路。

芍药甘草汤能治眼皮和面部肌肉跳动，这种跳动也是因为有风，虽然没有什么大的危害，但一直跳一直跳，也会很烦，这种时候我们要想到芍药甘草汤。

现代医学有一种病症叫不安腿综合征，就是两条腿烦躁不安，特别是晚上睡前有强烈的不适感，这种感觉不好用语言来形容，需要起来行走或者不停捶打才行。阴主静，身体缺乏阴的滋养就会躁动不安，可以用芍药甘草汤来缓解。

芍药甘草汤可以解决磨牙的问题，磨牙是紧张之象，人虽然睡着了，但精神没有放松下来，还处于紧绷的状态，上下牙齿才会打架。芍药甘草汤让我们的精神得到放松，磨牙的症状就会得到缓解。

芍药甘草汤能治便秘，这种便秘大便是干结的，如果能让肠道滋润一点，排便就轻快一点。

芍药甘草汤还能止痛，对痉挛性的疼痛，胃痛、腹痛、偏头痛等等效果很好。

最后插一句，芍药甘草汤的中成药叫健肝乐颗粒。

版｜权｜声｜明

本文首发于公众号温暖中医，原创文章，版权归温暖中医所有，侵权必究！