江苏
灵龙喷水
人们常说“寻龙”，到了磐安才知道，龙不是寻来的，是遇见的。
磐安有两条龙。一条，挂在舞龙峡的绝壁上，以飞瀑之姿，日夜不息地冲刷着你的倦意；另一条，藏在玉山镇的板凳里，以灯火为鳞，挨家挨户地传递着人情的暖意。
2025年9月，浙江磐安舞龙峡·龙灯源景区凭借其独特的“双面”体验，入选“长三角慢生活旅游消费体验品质康养目的地”榜单。
舞龙峡
峡谷深处，龙在跌水间苏醒
从磐安县城往北十二公里，先听见水声，才看见山。
跌水腾龙、洞天飞龙、连天盘龙、千丈跃龙、仙雅卧龙，五瀑从崖壁飞泻，如白龙扭动身躯，穿峡而出，景区因此得名“舞龙峡”。
洞天飞龙瀑（喜瀑）
连天盘龙瀑
最撼人的是连天盘龙瀑，204米落差，水雾漫天。站在瀑底仰望，水从九天跌落，砸在岩石上碎成千万颗跳动的珍珠——那气势，当真像巨龙自云端俯冲入水。
洞天飞龙瀑则换了副脾性：五丈内是白练垂挂，十丈外化作濛濛细纱，退到二十丈开外，竟成一帘飘忽的珍珠雨。走近时，那股“须臾犀利寒气来”的清冽扑面而来，让人瞬间清醒。
要真正感受这条龙的魅力，须得走进峡谷深处与她互动。
天空之境
年轻人偏爱飞拉达，攥着铁扶手，在近乎垂直的崖壁上缓缓挪步。脚下是深渊，耳畔是风声，那一刻，恍若行走在龙脊之上。若想换个角度，便去走走玻璃桥，立于峡谷之上站定深呼吸，任负氧离子灌入肺腑，沁人心脾。
游船
到了饭点，循着炊烟，随便走进一家农家乐。灌下两碗药膳鸡汤，峡谷里积攒的湿寒便消散了大半。待到暮色四合，择一间景区周边的民宿住下。有的推窗见山，有的枕溪而眠。夜里听着隐隐的水声，这一觉，睡得格外沉。
这一天走下来，渐渐明白，舞龙峡的这条“龙”，从来不是挂在崖壁上的风景，而是藏在山水间的疗愈。它以飞瀑之势唤醒你沉睡的筋骨，以清冽之气涤净你肺腑的尘嚣，再以一锅暖意、一夜安眠，把你从疲惫里轻轻打捞出来，重回平静。
所谓康养，不过如此。
龙灯源
村落深处，龙在烟火间游走
龙灯源景区位于磐安县玉山镇佳村，这里以板凳龙闻名，被誉为“中华舞龙故乡”。村前溪水潺潺，背后青山如屏，自然风光与人文底蕴在此相融。
如果说舞龙峡的龙是洒脱的，那么这里的龙则是温润的。它不在水里，而在乡野烟火间游走，化作一条由家家户户拼接而成的板凳龙，用最朴素的方式聚拢着人心。
龙灯源
2月13日，春节前夕，龙灯源年俗活动如约开启，吸引了周边村民与各地游客齐聚于此，纯粹的民俗体验与趣味互动交织，现场满是新春的热闹与温情。
夜晚的板凳龙巡游是重头戏。随着龙虎大旗高高竖起，拼接完成的板凳龙缓缓巡游，身姿灵动间尽显传统韵味。打铁花表演惊艳亮相，滚烫铁花腾空绽放，化作漫天星火，点亮夜空。人群簇拥中，那份乡土温情也悄悄照亮了心底的角落。
龙灯源景区
这便是板凳龙——一条由最寻常的板凳，连接起最不寻常祝福的民间艺术。相传这一习俗可追溯至唐代，彼时中原战乱，有先祖避乱南迁，思乡心切，便令族人用长条板凳衔接成龙，由后生们扛着游走，以此寄托对故土的怀念。千百年过去，那份朴素的祈愿从未改变。
夜游
如今，制作一条板凳龙，仍是全村齐心的大事。龙头龙尾由老把式们集体扎制，龙身用长条木板连接而成，凳面糊彩纸，绘龙鳞或祥云图案。一笔一画里，藏着乡邻的用心；一节一节的拼接，便成了一条全村共舞的龙。
从舞龙峡的奔腾到龙灯源的温润，不过五六公里。一条龙用山水唤醒身体，一条龙用烟火温暖人心。
在这里，康养不是刻意的调理，而是自然而然的发生——是跟着板凳龙穿行村巷时的心头一热，是站在山间观景台深吸的那口清气，是滑过玻璃漂流时脱口而出的欢笑，也是临溪入梦时那一夜的宁静。
一动一静之间，恰好安放了一个渴望被治愈的人。
文 | 筱憩
图 | 浙江磐安舞龙峡·龙灯源景区 供图
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