脱发后，增加发量最好的方式，无非填满肾精

脱发后，增加发量最好的方式，无非填满肾精

门诊里常有患者问我：“医生，我脱发这么多年，用了那么多方法，到底什么才是增加发量最好的方式？”

我通常会反问一句：“一棵树的叶子稀少了，你是往叶子上喷营养液，还是往根上施肥？”

头发也是如此。 脱发后想要增加发量，最好的方式不在表面，而在根本——填满肾精。

《黄帝内经》讲得明明白白：“肾者，封藏之本，精之处也；其华在发。”又说：“肾藏精，精生髓，髓养骨，其华在发。”

分享一则详细的案例吧。

张先生35岁，脱发反复5年。

正值壮年，事业也处于上升期。五年前开始，他发现自己枕头上和洗头时掉的头发逐渐增多，起初并未在意。然而近一年来，由于公司新项目上线，他连续半年加班，熬夜到凌晨两三点是家常便饭，为了提神，咖啡和浓茶从不离手，三餐也极不规律，常常靠外卖和夜宵解决。

近三个月，脱发明显加重。头顶的发量变得稀疏，两侧额角的发际线也开始后移，露出光亮的额头。

刻下症见：头发干枯、细软，光泽全无，头皮油腻但发根脆弱，轻轻一拉就能掉下好几根。

全身症状表现：

神疲乏力：每天早晨醒来仍觉得累，下午三四点必须靠咖啡提神，否则无法工作。

腰膝酸软：久坐后腰部像断了一样，下班回家只想躺着，对性生活也提不起兴趣，勉强为之则事后疲惫不堪。

畏寒怕冷：即便在办公室里，也比同事穿得多，手脚常年冰凉，尤其冬天。

睡眠极差：入睡困难，且梦多易醒，夜里至少醒两三次。

记忆力减退：经常转头就忘事，严重影响工作效率。

小便清长，夜尿频多：每晚起夜2-3次。

舌象：舌质淡胖，边有齿痕，舌苔薄白。

脉象：沉细无力，尤以尺脉为甚（尺脉候肾）。

中医辨证：肾精亏虚，髓海不足，兼脾虚湿盛。

张先生想让头发长起来要，填补肾精以固其本，健脾祛湿以治其标。

开颗粒剂：制何首乌、菟丝子、枸杞子、当归、怀牛膝、补骨脂、茯苓、党参、炒白术、砂仁、桑寄生、远志等中药；

还要配合外治来激活已经萎缩的毛囊，也要养成良好的生活习惯，每天适当运动。

服药2周后：患者反馈最大的改善是睡眠，能较快入睡，夜里醒的次数减少。夜尿减少为1次。头皮出油情况明显好转，调整：加侧柏叶，增强凉血生发之力。

服药1月后：腰膝酸软明显减轻，精力大增，掉发量减少约一半。头顶发根处开始冒出细小的、黑色的毳毛新生头发；调整：鉴于脾湿已去七八，减少参苓白术散的比重，加强填补肾精的力量。加入龟板胶、鹿角胶。

服药2月后：头发已无明显脱落。观其一个毛囊长了2-3根细小头发，4个多月头顶新生的小绒毛已长长、变粗、变黑，覆盖了稀疏的头皮。额角后移处也长出少许新发。面色红润，精力旺盛。