脱发后,增加发量最好的方式,无非填满肾精
门诊里常有患者问我:“医生,我脱发这么多年,用了那么多方法,到底什么才是增加发量最好的方式?”
我通常会反问一句:“一棵树的叶子稀少了,你是往叶子上喷营养液,还是往根上施肥?”
头发也是如此。 脱发后想要增加发量,最好的方式不在表面,而在根本——填满肾精。
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《黄帝内经》讲得明明白白:“肾者,封藏之本,精之处也;其华在发。”又说:“肾藏精,精生髓,髓养骨,其华在发。”
分享一则详细的案例吧。
张先生35岁,脱发反复5年。
正值壮年,事业也处于上升期。五年前开始,他发现自己枕头上和洗头时掉的头发逐渐增多,起初并未在意。然而近一年来,由于公司新项目上线,他连续半年加班,熬夜到凌晨两三点是家常便饭,为了提神,咖啡和浓茶从不离手,三餐也极不规律,常常靠外卖和夜宵解决。
近三个月,脱发明显加重。头顶的发量变得稀疏,两侧额角的发际线也开始后移,露出光亮的额头。
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刻下症见:头发干枯、细软,光泽全无,头皮油腻但发根脆弱,轻轻一拉就能掉下好几根。
全身症状表现:
神疲乏力:每天早晨醒来仍觉得累,下午三四点必须靠咖啡提神,否则无法工作。
腰膝酸软:久坐后腰部像断了一样,下班回家只想躺着,对性生活也提不起兴趣,勉强为之则事后疲惫不堪。
畏寒怕冷:即便在办公室里,也比同事穿得多,手脚常年冰凉,尤其冬天。
睡眠极差:入睡困难,且梦多易醒,夜里至少醒两三次。
记忆力减退:经常转头就忘事,严重影响工作效率。
小便清长,夜尿频多:每晚起夜2-3次。
舌象:舌质淡胖,边有齿痕,舌苔薄白。
脉象:沉细无力,尤以尺脉为甚(尺脉候肾)。
中医辨证:肾精亏虚,髓海不足,兼脾虚湿盛。
张先生想让头发长起来要,填补肾精以固其本,健脾祛湿以治其标。
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开颗粒剂:制何首乌、菟丝子、枸杞子、当归、怀牛膝、补骨脂、茯苓、党参、炒白术、砂仁、桑寄生、远志等中药;
还要配合外治来激活已经萎缩的毛囊,也要养成良好的生活习惯,每天适当运动。
服药2周后:患者反馈最大的改善是睡眠,能较快入睡,夜里醒的次数减少。夜尿减少为1次。头皮出油情况明显好转,调整:加侧柏叶,增强凉血生发之力。
服药1月后:腰膝酸软明显减轻,精力大增,掉发量减少约一半。头顶发根处开始冒出细小的、黑色的毳毛新生头发;调整:鉴于脾湿已去七八,减少参苓白术散的比重,加强填补肾精的力量。加入龟板胶、鹿角胶。
服药2月后:头发已无明显脱落。观其一个毛囊长了2-3根细小头发,4个多月头顶新生的小绒毛已长长、变粗、变黑,覆盖了稀疏的头皮。额角后移处也长出少许新发。面色红润,精力旺盛。
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