甘肃
昨天陪闺蜜去做理疗，遇见一件事，让我心里挺不是滋味的。
理疗馆里碰到一位大姐，才60岁出头，是我爱人单位一领导的妻子。以前见过几面，挺利落一个人。但昨天见她，走路已经蹒跚了，一步一步挪着走。说话的时候舌头打不直，含糊不清，像喝多了酒那种感觉。
一问才知道，她得阿尔茨海默症五六年了。
才60岁啊，刚退休的年纪！
按理说，这时候应该是最潇洒的——孩子大了，自己也不用上班了，手里有点退休金，想去哪儿去哪儿。可她已经需要人陪着做理疗，走路要人扶，说话都费劲。
回来的路上我跟闺蜜念叨：人这辈子，啥是虚的，啥是实的，这回算看明白了：身体好，啥都好；身体垮了，啥都白搭。
想起之前看过一个说法，当时觉得是危言耸听，今天一想，扎心了：
都说退休了就能享福，从60岁活到80岁，环游世界二十年，想吃就吃，想玩就玩。
可现实呢？有个数据说，中国男性健康预期寿命是67.2岁，女性70.1岁。什么意思？就是你退休以后，真正能跑能跳、想去哪就去哪的日子，满打满算也就七年出头。
这七年一过，大概率是膝盖疼得走不动远路，心脏受不了高原，记性一天不如一天。后面那些年，不是享受生活，是带病活着。
二十年退休梦，七年黄金期。剩下的十三年，可能是跟医院打交道的日子。
想想挺现实的，我们很多人都有一个误区：年轻时候使劲造，等退休了再养生。
可身体这玩意儿，它不跟你讲道理。你熬夜，它记着；你胡吃海塞，它记着；你久坐不动，它也记着。等你退休了想好好对它，对不起，利息太高，还不起了。
健康不是退休以后的福利，是退休以前必须攒下的本钱。
那位60岁的大姐，她当年肯定也没想到，自己退休没几年，就成了这个样子。她年轻时肯定也以为，来日方长。
所以我现在想明白了：年轻时多流汗，老了少流泪。别等到躺在病床上，才后悔当年没好好走路运动、没少熬点夜、没管住嘴。
该运动就运动，别等明天；该睡觉就睡觉，别熬那么晚；该体检就体检，别嫌麻烦。
你现在怎么对身体，你退休后就怎么过日子。
这话有点扎心，但确实是实话。
与所有同龄人共勉[祈祷]
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