山西
人这一辈子，走到六十岁，风雨都已历经，酸甜苦辣尝遍，日子渐渐归于平静。渐渐老了的60后，过了六十岁，不再是拼体力拼事业的年纪，更要学会为自己而活，逼自己拥有这三个能力，后半生才能安稳舒心。
第一个能力，是逼自己放下执念的能力。前半生为家庭操劳，为子女奔波，为面子较劲，心里装着太多放不下的人和事。到了这个年纪，要明白很多事已成定局，很多人不必强求。放下对子女的过度操心，放下对过往的遗憾，放下对别人的期待。心宽了，日子才顺，放下不是认输，而是与生活和解，与自己和解。
第二个能力，是逼自己独立生活的能力。这里的独立，不只是经济独立，更是精神和生活上的不依附。身体尚且硬朗时，学着打理自己的生活，照顾好自己的饮食起居，不事事依赖子女。精神上保持独立，有自己的爱好和圈子，不把所有情绪寄托在家人身上。独立的老人，才有底气，才有尊严，也能少给晚辈添负担。
第三个能力，是逼自己照顾身体的能力。六十岁后，身体机能慢慢下降，健康成了最珍贵的财富。要戒掉不良习惯，规律作息，清淡饮食，坚持适度运动。不逞强，不硬扛，身体不舒服及时就医。好好爱惜自己，不生病少受罪，既是对自己负责，也是对家人最好的成全。
六十岁，是人生的下半场，也是最该享福的年纪。拥有放下的豁达，生活的独立，健康的体魄，才能活得从容自在，安安稳稳走过余生。
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