河北
明天就是惊蛰了，春雷响，万物生，天气一暖，人的胃口也跟着开了。
但老祖宗留下一句实在话：惊蛰不忌嘴，郎中跑断腿。
春天是升发的季节，也是病菌、湿气、过敏最容易找上门的时候，吃不对，全家都容易不舒服。
今天就跟大家说说，惊蛰前后，这3样东西尽量别吃，都是老百姓最实用的养生经验。
第一，来路不明、污染地带的野菜千万别乱吃。
一到春天，很多人喜欢出门挖野菜尝鲜，但不认识的野菜千万别碰，容易中毒。
路边、工厂旁、水沟边长的野菜，灰尘大、污染重，看着嫩，其实不干净，吃了容易闹肚子、伤身体。尝鲜可以，一定要选干净地方、认准确实能吃的。
第二，放了一冬天的烂菜、发芽菜赶紧扔。
过冬的萝卜空心、土豆发芽、白菜发苦、干巴发霉，这些菜别舍不得丢。
放久了不仅没营养，还可能产生有害物质，吃了伤身，看病花钱更不划算。
惊蛰一到，该清仓就清仓，吃新鲜的最养人。
第三，容易上火、诱发过敏的发物要少吃。
春天风大干燥，人免疫力弱，容易过敏、嗓子疼、上火。
像羊肉、辛辣重味、海鲜，还有芒果、菠萝、香椿这类容易引发过敏的，尽量浅尝辄止。
不然浑身痒、起疙瘩、咳嗽上火，整个春天都遭罪。
惊蛰养生不用复杂，记住一句话：
清淡、新鲜、应季，比吃啥补品都强。
多吃点春天的新鲜蔬菜，清淡去火、润肠通便，人也精神，不犯困。
老话说得好：顺时而食，身体无疾。
惊蛰把嘴管住，一家人少生病、少跑医院，比啥都强。
明日惊蛰，你们家有惊蛰吃啥的老习俗吗？
快转发给家人，这3样别乱吃，健健康康迎春天！
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