开学第一课 | 望城一中校长刘宇：在快时代里学会“慢下来”

3月5日，长沙市中小学新学期正式开课。在望城区第一中学开学典礼上，校长刘宇以《在快节奏的时代，守住慢成长的初心》为题，给同学们带来“开学第一课”。以下为刘宇讲话：

亲爱的老师们、同学们：

年味刚刚散去，我们又回到了熟悉的校园，看到了老师们亲切的笑容，也看到了同学们眼里的朝气，我心里满是欣慰。今天是开学第一天，作为校长，我不想给大家讲太多大道理，就想和大家聊一聊，我最近一直在思考的一个问题——在这个凡事都追求“快”的时代，我们该如何放慢成长的脚步，踏踏实实地走好每一步？

这时代的快，早已渗透进生活的肌理：AI技术迭代日新月异，指尖滑动间，几分钟便能“速读”一篇文章、“知晓”一件世事，人人都在步履匆匆地追赶，唯恐稍慢半拍便被时代抛下。但我总觉得，成长这件事，真的急不得。就像求索楼前那棵苍劲的大樟树，它从不是一夜拔地而起的奇迹，而是岁岁年年深扎根系、抽枝散叶，在时光的沉淀里才长成如今遮天蔽日的参天姿态。今天，我想和同学们分享三句心里话，也希望我们一起，在快时代里，守住慢成长的初心。

一、沉心扎根，学会“慢下来”蓄力，不被流量裹挟

在冬奥赛场上，华裔选手刘美贤的决定引人深思。这位13岁便成为全美冠军的年轻滑冰天才，在职业生涯的巅峰期选择了暂别赛场，回归校园生活，体验普通青少年的成长过程。这份 “急流勇退”，不是放弃，而是为了更清醒地出发。在2026年米兰冬奥会上，刘美贤不仅以松弛的姿态享受冰面，更以两枚金牌的辉煌成就，书写了属于自己的传奇。

同学们，你们现在正处在成长的关键期，就像刘美贤当年一样，不必急于证明自己，也不必因为别人进步快就焦虑。课堂上，认真听好每一堂课，吃透每一个知识点，不敷衍、不浮躁；课后，认真完成每一次作业，做好每一次积累，哪怕每天只进步一点点，也是一种收获。请给自己试错的时间、沉淀的空间，在课堂上深耕知识，在活动中锤炼品格，打牢知识根基，扎深成长根系，让成长的步伐既有底气，更具韧性。

二、耐心养性，学会“慢下来”共情，不被算法替代

AI 技术飞速迭代，能快速生成答案、模拟创作，却无法复刻人类的情感温度；能高效处理信息，却不能体会心灵的共鸣。王菲在春晚演唱的《你我经历的一刻》，以空灵的歌声告诉我们：最珍贵的美好，藏在每一个真实的当下。

人生不是数据运算，成长不是程序输出。AI 可以替代机械劳作，却替代不了我们对生活的热爱、对他人的善意、对理想的坚守。希望同学们放慢脚步，多与身边的师长促膝交谈，聆听他们的殷殷叮嘱；多与父母围坐闲聊，感知他们的拳拳关爱；多与同窗朝夕相伴，汉藏学生相互帮助，共同铸牢中华民族共同体意识。学会用心感知、用爱共情，保留人性的温度与纯粹，在慢相处中涵养心性，这是我们不被时代淘汰的核心底气。

三、静心求真，学会“慢下来”致远，不被浮躁左右

快时代容易生浮躁，慢成长方能沉淀真知。真正的学习，不是浅尝辄止的浏览，而是深思熟虑的钻研；不是追求速成的捷径，而是脚踏实地的积累。课堂之上，摒除杂念，沉心思索；难题当前，耐下性子，细细推敲；考试受挫，不妄自菲薄，慢慢复盘沉淀，重整旗鼓再出发。我始终相信，脚踏实地的慢，比急功近利的快，更有力量。

放慢脚步，绝非躺平懈怠，而是于纷扰中保持清醒认知；绝非拖延停滞，而是在喧嚣里坚守成长节奏。在喧嚣中守住宁静，在纷扰中坚定方向，不盲从潮流、不迷失自我。以耐心对待学习，以恒心对待理想，以平常心对待得失。

同学们，快是时代的节奏，慢是成长的智慧。刘美贤的放慢，是对自我的尊重；《你我经历的一刻》的慢吟，是对当下的珍惜；拒绝被 AI 裹挟的慢思，是对人性的坚守。沉心扎根，让我们的成长有根基；耐心养性，让我们的成长有温度；静心求真，让我们的成长有力量。

新的学期，新的开始，希望老师们能放慢脚步，用心陪伴每个孩子成长；希望同学们能放慢脚步，沉心学习、用心生活、静心成长。愿我们都能在快时代里，守住慢成长的智慧，不负韶华，不负自己，以跬步之积，奔赴属于自己的星辰大海。

最后，祝愿老师们工作顺利、身体健康，祝愿同学们学业进步、向阳生长！谢谢大家！

潇湘晨报·晨视频记者李楠 整理

报料、维权通道：应用市场下载“晨视频”客户端，搜索“报料”一键直达，或拨打热线0731-85571188；如需内容合作，请拨打政企服务专席19176699651，商务合作联系0731-85572288。