体质有了“标准答案”，药食同源养生告别“千人一方”

核心提示：2026年1月，国家市场监督管理总局（国家标准委）正式批准发布《中医体质分类与判定》（GB/T46939—2025）推荐性国家标准。该标准将于2026年4月1日起实施，标志着中医体质学迈入规范化、系统化发展的新阶段。……（世界食品网-www.shijieshipin.com）

国标GB/T46939发布：为“药食同源”与“精准滋补”按下加速键

　　2026年1月，国家市场监督管理总局（国家标准委）正式批准发布《中医体质分类与判定》（GB/T46939—2025）推荐性国家标准。该标准将于2026年4月1日起实施，标志着中医体质学迈入规范化、系统化发展的新阶段。

　　作为中医体质辨识领域的权威“标尺”，GB/T46939—2025明确了平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质等9种基本体质类型的分类方法与判定标准。这不仅为中医临床实践提供了科学依据，更将深刻赋能药食同源、保健食品及传统滋补行业的创新发展。

　　标准的发布，为“精准滋补”提供了理论支撑与技术路径，推动产品开发从“千人一方”向“因人施养”转变，加速中医药健康服务的标准化、个性化与国际化进程，为全面提升国民健康素养注入新动能。

　　标准核心：从“经验”到“循证”的跨越

　　GB/T46939-2025并非凭空而来，它是在2009年中华中医药学会标准的基础上，结合2009-2024年最新中医体质研究成果进行的一次循证革新。

　　1.十年升级：从经验到循证

　　基于2009年行业标准，融合近十五年科研成果与临床大数据，剔除主观表述，采用高等级循证依据，推动中医体质学迈向“数据驱动、循证决策”的现代科学。

　　2.全域覆盖：打通落地环节

　　统一医院、体检中心、养生机构及健康产业的应用标准，为“治未病”等领域提供权威“标准尺”。

　　3.特征更新：精准当代画像

　　结合现代生活与饮食结构变化，刷新九种体质的特征描述。依据当代人生活习惯（如熬夜、高热量饮食）选取典型判定依据，形成精准的国民健康“数字画像”。

　　4.工具优化：理论转可量化语言

　　将复杂体质判定拆解为“典型体感问题”（如畏寒、口干）并匹配计分算法，提供标准化精简问卷。降低专业门槛，支持公众在线自测，为“千人千面”的精准健康服务提供技术路径，推动健康从“治已病”转向“治未病”。

　　对药食同源与保健食品的意义：从“吃对”到“吃准”

　　在“健康中国”战略背景下，药食同源与保健食品市场蓬勃发展，但长期以来存在“千人一方”的痛点。GB/T46939的发布，为这一领域带来了精准化的解决方案。“药食同源”这一源自中医药文化的传统理念，凭借“药借食力、食助药威”的独特优势，从专业中医药领域快速渗透到大众消费市场。

　　值得注意的是，近年来多位全国人大代表也曾提出关于“推动药食同源物质标准化应用”的建议，强调应结合现代营养学与中医体质理论，制定更精细的食用指南，助力国民科学养生。此次GB/T46939的发布，正是对这一政策呼吁的积极回应，为药食同源物质的精准应用提供了国家标准支撑。

　　对十四届全国人大三次会议第0956号建议的答复中，代表的核心建议是：加大对企业研发保健食品新功能支持、推动食药物质目录扩容。官方答复明确食药物质目录由卫健委牵头、市场监管总局配合制定。

　　对十四届全国人大三次会议第6218号建议的答复中，代表建议将刺梨、天麻、铁皮石斛、黄精等中药材纳入保健食品原料目录。官方答复：重申目录制定机制，积极配合卫健委推进目录动态修订。推进复方配伍国产保健食品原料目录制定，发挥中医药资源优势。

　　全国政协提案答复第04560号提案，建议增设“药食同源”食品类别、允许健康声称、做强产业。答复是继续动态修订食药物质目录，研究食药物质健康声称管理规范，完善标准、加强科研与品牌培育。

　　1.为“药食同源”提供科学依据

　　据艾媒咨询数据显示，2024年我国药食同源行业规模已突破2650亿元，即食型产品增速高达23.8%，标准的实施将进一步推动产业规范化发展。推动保健食品的“精准研发”。

　　药食同源物质（如枸杞、山药、茯苓等）虽好，但并非人人适用。例如，湿热体质者若盲目进补温热性食材，无异于“火上浇油”。该标准通过科学的体质判定，为消费者提供了“因体施食”的指南，使药食同源真正发挥“治未病”的作用，而非盲目跟风。

　　2.推动保健食品行业精准研发与合规创新

　　对于保健食品企业而言，该标准提供了标准化的用户画像。企业可以根据不同体质人群的生理特征，开发更具针对性的产品。例如，针对气虚体质开发补气类产品，针对痰湿体质开发祛湿类产品，从而告别过去“大而全”的粗放式研发模式，走向精细化、个性化赛道。从产业实践来看，同仁堂、太元龙等企业已通过产品形态创新（如养生月饼、参类零食）实现破圈，新国标的实施将进一步推动行业研发投入提升，2023年中药食品化相关专利申请量已达4128件，同比增长61.3%。

　　未来展望：标准引领下的产业升级

　　随着GB/T46939于2026年4月1日正式实施，我们有理由相信，中医体质学将迎来新的发展高潮。对于大健康产业而言，这意味着：

　　服务模式升级：从“卖产品”转向“卖方案”，即“体质判定+产品推荐+健康管理”的一体化服务。

　　产品形态创新：结合标准，未来可能会出现更多针对特定体质的复合配方产品，如“祛湿茶饮”、“补气膏方”等。

　　消费决策理性化：消费者将不再盲目追求“网红爆款”，而是基于科学的体质判定结果进行理性消费，实现真正的“精准养生”。

　　GB/T46939—2025不仅是一份中医体质辨识的技术标准，更是连接传统中医智慧与现代大健康产业的核心桥梁。其实施将让“因人制宜”的中医理念实现可量化、可复制、可推广，为中医药现代化、产业化发展注入强劲动力，引领药食同源、精准滋补及传统滋补行业进入规范化、高质量发展的全新阶段。

　　附：药食同源原料体质适用表

日期：2026-03-05