口臭难题有解！消化科主任教你：吃对一物，幽门螺杆菌远离口臭！

28岁的晶晶，是南宁一家服装店的销售，但是晶晶每个月都是店面的销售冠军。然而从去年底开始，晶晶的业绩直线下滑，有时候一些老顾客见她说话也是躲躲闪闪的。

后来晶晶才意识到自己有口臭，起初她用了很多方法，但都不管用。后来她去医院检查。医生询问后得知她患有胃炎多年，而且近期又难以去除口臭，所以建议她查了幽门螺杆菌。结果出来果然是幽门菌感染，而且菌值正常情况为100内，她的竟然达到了960。医生表示,晶晶的多种不适都是因为这个''坏家伙''。

据了解近些年来，随着人们饮食习惯和生活习惯的巨大变化，而且我国幽门螺杆菌感染率已达60%。幽门螺杆菌虽然多数情况下可以与身体''和平共处''，但是如果长期不重视，还会导致多种症状，甚至加速胃癌出现！

对于晶晶感染幽门菌的病因，医生表示可能是这3个原因造成的：

1、食物不卫生

身边喜欢在外就餐的年轻人有很多，有些会选择餐馆里，还有些人喜欢在户外摊位、街头摊位和其他地方吃饭，就餐环境卫生得不到保证，饮食很难保持清洁卫生。随着时间的推移，如果你不小心吃了含有病原体的食物，很可能会引起胃肠道炎症，并可能被幽门螺杆菌感染。

2、爱吃辛辣食物

有些人真的到了无辣不欢的地步，一顿饭不吃辣浑身不舒服。此外吃火锅是最辣的，这只会伤害你的胃部，而且这种辛辣食物最有可能刺激胃黏膜，造成严重的胃肠道损伤，这样幽门螺杆菌就很容易利用进入胃的机会造成继发性损伤，加重胃部疾病。

3、爱吃各种腌菜品

现在我们都看到市场上有很多卖泡菜的小贩，很受我们欢迎，但是这种食物对胃很有害，这些食物在腌制的过程里会产生一种叫做亚硝酸盐的物质，这种物质是一种致癌物，吃多了不仅胃里有幽门螺杆菌，还真的会让癌细胞形成，危害到身体的健康安全。

消化科主任：1物当“零食”吃，冲走幽门螺杆菌，口臭也没了

一定注意低脂饮食,低油腻的食物。适当补充脂溶性的维生素，饮食结构不合理,生活差,让外邪入侵,体内寒气逐渐累 积增多,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,食物停留过久,产生胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦 等诸多胃的不适,部分胆汁返流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多 、口苦等诸多胃的不适情况,根源在胆

知道了其的厉害之处，就应该积极应对，有时间到农村野地挖点野生灌南|苦菜，煮点汤，加点红糖，平时少吃油炸生冷辛辣的东西，忌熬夜，别为了加班而伤害了胆，坏了胃，搞垮了身体。

如果你早晚坚持喝一杯，可以保持胃健康，彻底去除细菌，而且安全饮用没有副作用，有助于增强胃免疫力，抑制幽门螺杆菌的生长，让胃部恢复健康机制。

另外，也给大家3个养胃抑菌的建议，希望你能照做！

1、保持清淡的饮食，一日三餐定时吃，保持七八分饱即可。

2、家庭提倡分餐制，使用公筷。还要注意马桶等的定期消毒。

3、饮食上细嚼慢咽，一方面可以让唾液充分杀菌，另外减轻胃肠消化负担。