终于有内行说实话了！床单被罩多久洗一次才合适？很多人做错了！

终于有专家说实话了！床单被罩多久洗一次才合适？很多人做错了！

床单，被罩是我们生活中最常接触的物品，因为频繁接触的缘故，难免会沾染皮屑，汗液，油脂等物质，若不及时清洗的话，就会危害到我们的身体健康。那么床单，被罩到底多久清洗一次才合适呢？有些人认为一周清洗一次，有些人认为一个月清洗一次，其实并非如此，床单被罩的清洗时间与使用人群有很大关系，今天我们就来带大家了解一下。

一、不同人群清洗床单，被罩的时间不同

1、健康成年人

在睡觉时我们会排出汗液皮屑等物质，这些物质会依附在床单，被罩上，即便每天洗澡也无法避免细菌和污渍残留。虽然少量细菌并不会对我们生活造成什么太大影响，但细菌累积到一定程度时，就会对身体健康造成伤害了。出于对健康考虑，建议成年人床单被罩的清洗频率保持两周一次就可以了。

2、儿童

由于儿童年纪较小的缘故，所以他们的皮肤比较娇嫩，免疫力也相对较低，像他们所使用的床单被罩更要频繁进行清洗，建议每周清洗一次。而且儿童在睡觉时也会出现流口水，尿床等情况，这些物质若长时间留在床单被罩上，就会刺激儿童的皮肤，造成红肿，发痒，过敏等症状。为了孩子健康，建议各位家长们一定不要偷懒。

3、老人

随着年龄增大，身体机能会随之衰退，就连代谢功能也远不如从前，所以老人产生的汗液，皮屑会比年轻人多很多。像老人盖的床单被罩，建议每1~2周清洗一次，这样就能有效避免细菌和螨虫滋生。而且老人免疫力也比较弱，需要一个更为清洁的睡眠环境，若不定期清洗床单被罩的话，就会增加他们的患病几率。

二、清洗床单被罩的注意事项

1、分类清洗

在清洗床单被罩时，很多人会一股脑放到洗衣机里，如果你也这样做的话，那可大错特错了，要知道，床单被罩也有颜色和材质之分，清洗前我们需要先将其进行分类处理。若将深色与浅色一起清洗的话，就会存在染色问题，而且不同材质的床单被罩清洗方式也有所不同，如：棉质的床单被罩就可以选择常规洗涤模式，但如果是丝绸材质就需要用轻柔模式了。

2、控制水温

除了需要分类外，也需要控制好水温，正常来讲棉，质床单被罩需要用40~60度的温水进行清洗，这样的水温能更好去除污渍和细菌，避免细菌滋生。但如果是羊毛，丝绸等特殊材质的面料，就需要适当降低水温了，若水温太高的话就会导致缩水变形。

3、正确晾晒

除了以上这两点需要注意外，也要注意床单被罩晾晒方式，在晾晒床单被罩时，一定要将其挂在通风良好，阳光充足的地方，这样既能起到杀菌消毒的作用，又能防止变硬，褪色的问题出现。