浙江
《菜根谭》有言：天地有万古，此身不再得。
人这一生，只来一次，无法重来。与其追名逐利、焦虑内耗，不如好好养身、养心、养性、养福、养寿。
真正会生活的人，都懂得把日子过成养生，守住这5个字，便是人间好时节。
动，养身
古人说：运动骨血，则气强。
身体是一切的根基，再忙碌的生活，也别丢了运动的习惯。不必追求高强度，散散步、伸伸腰、动一动，气血通畅，身心舒展，便是最好的灵丹妙药。
坚持动起来，岁月不会亏待你，少病少灾，精神饱满，日子自然有底气。
静，养心
心若躁动，处处皆是风雨；心若安静，时时皆有清欢。
人生起落是常态，风波坎坷总难免。学会让自己静下来，不慌不忙，不困不乱，在安静中沉淀，在淡然中释怀。
心安静了，烦恼就少了，日子也就顺了。静养心，是治愈一切的良药。
忍，养性
人这一生，难免有情绪上头、委屈难言的时候。
忍，不是懦弱，而是修养；不是妥协，而是格局。忍下一时之气，放下无谓纷争，稳住心性，方能行稳致远。
能忍常人所不能忍，方能成常人所不能成，脾气越小，福气越大。
善，养福
天道无亲，常与善人。
善良从不是吃亏，而是一个人最深的福报。一句温暖的话，一个举手之劳，一点恻隐之心，都是在为自己积攒好运。
你对世界温柔，世界也会对你温柔。心存善念，行则久远，福报自会相随。
笑，养寿
笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
生活纵有千般难，一个笑容，就能化解大半烦忧。心宽一寸，病退一丈，乐观爱笑的人，自带光芒，也自带长寿基因。
凡事看开一点，烦恼看淡一点，脸上常带笑，岁月不催人。
人生下半场，拼的不是财富，不是地位，而是健康与心安。
动以养身，静以养心，忍以养性，善以养福，笑以养寿。
愿你往后余生，身心皆安，不负自己，不负岁月，不枉来这人间一趟。
你做到了哪几个？
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