老将重回拳台 期待奥运夺金 杨柳坚信自己一定可以

（来源：中国体育报）

转自：中国体育报

走进位于北京国家奥体中心的国家拳击队训练馆，进门右手边的一块屏幕上轮流播放着正在这里进行冬训的国家拳击队运动员们为自己和队友精心挑选的鼓励话语。老将杨柳写下了三句话——“努力只能及格，拼命才能优秀！”“最慢的步伐不是跬步，而是徘徊；最快的脚步不是冲刺，而是坚持。”“去做你害怕的事，害怕自然会消失。”

　　在新一届国家队中，33岁的杨柳已经是年龄最大的老将。为了洛杉矶奥运会登上最高领奖台的目标，她选择坚守初心。她也坚信，自己一定可以。

努力只能及格，拼命才能优秀

　　很多之前不了解拳击的人认识杨柳，是因为在2024年巴黎奥运会女子拳击66公斤级决赛中，杨柳与劲敌阿尔及利亚选手哈利夫苦战三回合拼尽全力的场面令人动容，也因为走下亚军领奖台后杨柳那一段发言让人感动。在新周期的冬训中，杨柳回来了，她的目标瞄准了洛杉矶奥运会。

　　“其实巴黎奥运会算是一种遗憾吧。”杨柳思索了一会儿说，“参加任何比赛，只要拿了冠军就会很高兴，拿到第三名也会比较高兴，但唯独拿了第二名会让人不开心。因为拿第二和冠军相比只差了一步。就因为差这一步，没能让国歌在异国他乡奏响，那种心情是很不一样的。”杨柳表示，从那一刻起，她就有了新周期再战一届奥运会的念头，“在犹豫之间选择了坚持一下，我其实也是想让自己不后悔。以后再想起来，我为之努力过、拼搏过、坚持过，即使结果不如人意，但是我不后悔。”

　　今年1月初，杨柳回到国家队积极投入冬训。在这段时间里，杨柳前期进行了恢复性训练，随后和队友们前往美国参加了一个训练营，目前已经进入备战正轨。在外教劳尔的带领下，杨柳的状态恢复得越来越好，在冬训的各个项目上都可以做到游刃有余。

　　提到“努力只能及格，拼命才能优秀”这句话，杨柳坦言这是她给自己在冬训中的鼓励。“你努力了，但是别人也在努力，努力只是一个及格的分数。只有拼命了，只有你做到别人做不到的，你才有可能变为一个优秀的人。”

最慢的步伐不是跬步，而是徘徊

最快的脚步不是冲刺，而是坚持

　　2008年开始练拳击，2024年第一次走上奥运会的赛场，杨柳算是一位大器晚成的拳击运动员。杨柳表示，十几年的拳击生涯中的磨砺和经验积累，对她而言更多的是坚持。

　　女子拳击初次进入奥运会只有三个级别，后面即便增加为五个级别、六个级别，每个级别也只能有一位运动员代表中国队参加奥运会。杨柳在初入国家队的那几年也担任过陪练。她陪练过的很多队友都有很丰富的国际大赛经验，会把这些经验运用到日常的训练和实战中，而杨柳也从与这些队友的实战中不断在提升自己。里约奥运会周期，因为遭遇了发展的瓶颈期，自己的成绩停滞不前。在她想放弃时，时任主管教练哈达巴特尔开导杨柳说：“有的人出成绩比较早，有的人出成绩晚，你可能是出成绩比较晚的。但如果在你快要出成绩之前就放弃了，那你肯定是不会有成绩了。”随后，教练给她放了个假，让她很好地清醒过来，拒绝就此“躺平”。而在巴黎奥运会归来后，她对那段经历有了更深刻的反思。“可能心态又有了不一样的变化。巴黎奥运会打完了，我的感触更深了。如果说不坚持下去的话，真的可能就没有我后续的这些成绩了。”

　　谈及“最慢的步伐不是跬步，而是徘徊；最快的脚步不是冲刺，而是坚持”，杨柳说，坚持对于现在的她更是必要，因为她的年龄已经不占很大优势，但她对自己依然有信心，“其他各个方面，未必不是我的优势。”

去做你害怕的事，害怕自然会消失

　　回忆十余年的国家队经历，杨柳坦言，她从老队员身上学习到了很多，也愿意把自己的经验分享给更年轻的队友们。

　　杨柳说，初入国家队时，任灿灿等老队员正在备战里约奥运会。“灿姐她们在备战的时候，我也是在一旁默默地学习她们身上的那种精神。我的这种坚持，就是从她们身上学到的。”而这次回到国家队，杨柳也会在训练结束后和一些年轻队员“唠唠嗑”。在训练的时候，杨柳也会为她们指出一些技术方面的不足。杨柳认为，这正是国家拳击队的一种传承，“因为我也是被师姐们这么教过来的，我也会把我觉得好的一些东西，或者说对年轻队员们有用的东西告诉她们，让她们在竞技场上少走一些弯路，少挨一些拳。”

　　“去做你害怕的事，害怕自然会消失。”这是杨柳给自己的第三句话。她说，她“害怕”的是自己确实已经不怎么年轻了，但是只要反过来想，其实她在巴黎奥运会上所遭遇的很多对手也已经是三十五、六岁的“高龄”运动员了，这让她觉得，只要自己想要，任何事情都是有可能的，关键要看自己有没有坚定的心。“现在新周期已经开始了，如果还在摇摆不定的话，对于我是一个不利的局面。所以说，我就是要坚定地相信自己，一定是可以的！”