不耐烦时，我选择看着它

我一直睡得时间比较固定，起得比较早。
上床之后不看手机，睡得好，起得早，精神和身体状态都比较稳定。

我老婆不太一样。
她喜欢看手机，也不太控制得住，经常熬夜，睡眠不好，早上起不来，有时候精神不太好，有时候身体不舒服。

日复一日的对照中，有时候，我很清楚地看见：
不耐心，在我这里开始生起。

不是那种明显的情绪起伏，而是一种更细微、更容易被忽略的反应。

看着她起不来、身体不好，心里自然冒出念头：要是早点睡就好了，要是……，这样下去当然身体不好。
甚至闪过冲动——想让她，不要这样。

这个念头一出来，我下意识停了一下。

因为我心里很确定一件事：
一个人可以做自己。

她一定是在做她想要、也能做到的选择。
除此之外的部分，可能是不想，也可能是暂时做不到。

那你责怪她干什么呢，
那么焦急期待她改变干什么呢。

后来我慢慢意识到，
那不耐心本身，并不是什么需要被解决的问题。

它更像是，当你已经亲身验证了一条对自己有效的生活方式，再看见身边的人走在另一条路上，而且为此付出负面代价时，一种很自然的反应。

这里面未必是控制欲，也未必是优越感，
很多时候甚至只是关心。
只是如果不留意，它很容易往“我要改变你”那一步滑过去。

我不想走到那一步。

所以，不耐心出现的时候，
我大多只是看着它。

看它怎么来的，在什么情境下出现，心里在急什么，身体有什么反应。
它不是突然冒出来的，也不是毫无来由的，它有自己的路径。

我不急着处理它，也不急着解释它。
自己该干啥干啥。
走路也好，做事也好，过自己的生活。

不耐心就在一旁，
它待着，我也待着。

它会变化，会减弱，会离开。

我发现，只要我不急着把这股不耐心变成一句话、一个要求，或者一种指责，
它对生活的影响其实很有限。

更重要的是，它咋滴也不能影响我开开心心地过日子。

不是因为问题被解决了，
而是因为我很清楚：

开心不开心，不需要交给任何一个“外在正确”。
一个人选择怎样生活，和我有没有耐心，并不是同一件事。

我越来越确定一件事：

尊重一个人做她自己，
不等于我必须永远正确、
永远宽容、
永远情绪稳定。

我只需要在情绪升起的时候，
不把它变成伤人伤己的语言或行为。

这就够了。

有些人喜欢改变世界，
有些人喜欢改变别人。

我现在更愿意做的，
只是好好过日子，
好好吃饭
好好走路，
好好睡觉，
好好看着那些偶尔生起、又自然消散的东西。

很开心。

半落于2026年2月8日于赣州