河北
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近日，郑则仕的最新状态刷屏全网，不同于往年被谣言缠身的模样，如今的他精神矍铄、身形利落，早已不是那个体重峰值达270斤、被膝盖疼痛困扰的老人。谁能想到，这位74岁的老戏骨，仅仅用了9个多月的时间，就完成了一场脱胎换骨的改变——减重70斤，顺利跑完10公里马拉松，连困扰已久的膝盖疼痛也彻底缓解，血糖指标也恢复了正常。
这场逆袭的起点，源于一场不愿妥协的坚持。2025年初，郑则仕的膝盖开始出现明显疼痛，下楼梯时钻心的痛感让他难以忍受，就医后被诊断为长期体重超标引发的关节退化，医生建议他终身注射镇痛药物，每隔4到6个月就要打针缓解。但郑则仕不愿被药物捆绑后半生，毅然决定通过运动改变现状，而他第一个想到的，就是好友周润发。
作为常年坚持跑步的“达人”，周润发得知老友的想法后，二话不说答应陪跑，还专门为他制定了零基础训练计划。从2025年4月起，每天清晨5点的香港街头，总能看到两人并肩奔跑的身影。起初，郑则仕连慢走1公里都要咬牙坚持，跑几步就气喘吁吁，无数次想过放弃，但周润发始终陪在身边，调整配速、耐心鼓励，甚至为了陪他完成10公里赛事，放弃了自己准备已久的半马目标。
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