随着孕产妇高龄化和辅助生殖技术的的发展,多胎妊娠呈现增加趋势。
在多胎妊娠的带来喜悦的同时,我们还需要关注多胎妊娠的风险,并且还应积极主动采取措施减少风险,那么营养管理便是其中重要的一环。
今天我们就分阶段来分享如何进行多胎妊娠的营养管理。
![]()
1、孕早期体重管理目标:维持或不过度增加
体重是反映能量适宜与否的简易指标,准妈在孕早期维持妊娠前体重或适当增加较为理想。
多胎妊娠HCG水平较高,妊娠反应常较为严重,无法正常进食导致体重快速下降;也有部分孕妇过量进食,导致体重增长过多。
以上因素都可能增加妊娠中、晚期发生代谢性疾病的风险。所以,建议孕妇应每周记录体重,监测体重变化情况。
1个月内体重下降超过5%,提示有营养不良的风险,应进行营养干预治疗;关于多胎妊娠孕早期的体重增加并无明确推荐值,单胎妊娠的推荐值为≤2kg。
如孕早期体重下降过多或增长过快,建议及早进行营养干预,以减轻体重丢失或增重过多带来的风险。
与孕前相比,孕早期能量、大部分矿物质和维生素的推荐摄入量并无明显变化。
叶酸摄入不足会增加胎儿发育异常的风险,建议孕期常规补充。如果妊娠反应严重,可调整进餐方式、烹调方式等来帮助减轻进食困难。除了饮食,还可补充孕妇配方的多维元素片或强化食物。
![]()
同时推荐孕早期每日摄入DHA200mg。
2、妊娠剧吐:不是所有“害喜”都可以居家处理
早孕反应的总体发生率约为70%-90%,相当部分孕妈在在孕早期出现不同程度的早孕反应,如恶心、呕吐、乏力、食欲改变等。
轻微的早孕反应可以期待饮食和生活方式调整后缓解;如果体重下降明显,并出现尿酮体、电解质紊乱,病情严重者应住院予以营养支持治疗。
![]()
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.