如皋96岁奶奶的长寿法宝，就是简单的三个嗜好

我生在世界长寿之乡江苏如皋，我们家也是一个实实在在的长寿家族：奶奶活到96岁，父亲也过了95岁。每次出门在外，总有外地人好奇地问我，你们如皋人长寿，到底有什么窍门？

这些年，听别人说来了不少国内外专家，对如皋的长寿现象做了一系列深入研究，有的说我们这里土壤里硒含量丰富，有的说有独特的长寿饮食，具体原因我也说不清楚。但我始终觉得，长寿哪有什么神丹妙药，更没有什么神秘秘诀。在我家，奶奶的长寿法宝，就是三个再简单不过的嗜好。

奶奶走得特别安详。那天早晨，她坐在床上吃馒头，第一个已经吃完，第二个还拿在手里，就这样安安静静地离开了，没有痛苦，没有牵挂，在村里传为一段佳话。

奶奶一生坎坷，却格外坚强。她头胎生下双胞胎儿子，二胎又添一个儿子，后来还有了我的小姑子。在那个物资匮乏、吃穿都成问题的年代，养活几个孩子实在太难，无奈之下，只能把我父亲——双胞胎中的老二，送给邻居伯父抚养。更让人心痛的是，小叔当年参加抗日民团组织，24岁时被日寇杀害，成为了烈士。从那以后，奶奶便以烈士家属的身份，一个人生活，一辈子勤劳自立，凡事亲力亲为，从不麻烦晚辈。

奶奶的第一个长寿嗜好，就是爱烙饼。她的手特别巧，一年四季都能做出不同花样的饼：春天有杨柳饼、槐花饼、薄荷饼；夏天有茄子饼、金针饼、螺丝饼；秋天有桂花饼、藕饼、丝瓜饼；冬天有野菜饼、芋头饼、山芋饼。那时候家里穷，这些饼就是我们最解馋的美味，奶奶常常省下来，偷偷塞给我，给苦涩的童年，添了许多温暖和希望。

第二个嗜好，是爱吃生花生。奶奶家里总有一个旧酒罐子，一年四季都装满生花生。每到收花生的季节，她就起早贪黑，到田里捡拾别人遗漏的花生，慢慢积攒起来。她总说，花生是长寿果，养胃又有营养，每天吃几粒，对身体特别好。这个习惯，她坚持了一辈子，从未间断。

第三个嗜好，就是爱喝白开水。在奶奶眼里，白开水就是万能药。不管是头疼脑热、伤风感冒，还是腹痛拉肚子，她都让我们多喝开水。简单的一杯白开水，陪伴了她漫长的岁月，也养好了她的身体。

其实在如皋，长寿的人都有一个共同特点，那就是勤劳。勤劳，才是我们这里长寿真正的底色。哪怕年纪大了，老人们也都坚持生活自理，能自己做的事绝不依赖别人，心态平和，日子踏实。

专家研究的是水土与饮食，而我从奶奶身上看到的，是简单、知足与勤劳。真正的长寿，从来不在昂贵的补品里，而在一日三餐的烟火气里，在一辈子不偷懒的坚持里。

我们如皋有句老话：如皋如歌，常来长寿。

有机会，真心希望各位朋友来如皋走一走、看一看，欣赏如皋的美景，尝尝如皋的美食，体会如皋人的日常与烟火。常来如皋走走，长寿真的不是梦！

你们家老人，又有哪些简单又管用的长寿小习惯？欢迎各位亲们一起分享！！！