高中孩子提升内驱力，第一步远离干扰源，强价值感，最关键是习惯

之前，我乐观的认为，只要孩子远离干扰源，自驱力就能被激活到理想状态。

见证了孩子寒假的学习质量，发现内驱力的提升，远离干扰源，只是一个前提。，并不是关键因素。

内驱力能提升的，三个要点，分别是价值感，胜任感，自主感。

先来说自主感，能自由决定和支配生活与学习。

在体验感中自主，自我支配。

只有先做到自由和自立，孩子才能有其他好的体验感。

如果孩子不自主，总是在家长的催促与责骂中度过。

那么孩子激发的大概率是防御思维与反抗意识。

在家长过强的外驱力之下，离内驱力的提升会越来越远。

也就是家长管得越严，盯得越紧，就会让孩子越反感和窒息。

道理是改变不了孩子的，唠叨和催促，只会让孩子避而远之。

这就变相扼杀了孩子的价值感与体验感，内驱力也会变得越来越弱。

再来说强的价值感，有两个来源通道：

一是自我的价值感，这是孩子在学习与成长中，最直观的感受。

二是来自于外部反馈，比如家长的正反馈，以及老师与同学以及社会系统的反馈。

自我的价值感，取决于孩子学会的快乐与心流模式的成就感。

也取决于孩子坚定，坚韧和始终如一的目标驱动。

而外部反馈，是可遇不可求。

最可控的就是来自家长的反馈，这是家长们可以灵活调整和弹性的反馈。

像学校和老师以及同学的反馈，就带着很多不确性和稀缺性，带着运气的成分。

如果孩子完全依赖于外部反馈，这种渺小和不确定的推动和成就感来源，牢固度并不是很高。

最后是胜任感，这跟价值感有点相近。

孩子感觉自己能行，相信自己一定可以。

这种内在的坚定与驱动，也会让孩子对自己充满信心与希望。

心劲足，动力足，冲劲就会大。

当孩子有一种积极正向的力量在鞭策着自己时，即便在低谷时，也会不气馁。

也可以说一种自我疗愈和自我复原力驱动之下的心理灵活性与心理韧性。

这种能力，需要潜移默化的训练，更需要时间的累积与叠加之下的刻意练习。

以上三种能力，朝着正确的方向演化和经历，就迎来了内驱力从萌发到爆发的阶段。

拿我家孩子来说，他是有内驱力的，不然也不会寒假主动上交手机。

但内驱力并不是很足，牵扯的因素主要有以下几个：

首先，是学习习惯并不是很好。习惯这种东西是个长期训练后的自动化反应。

像孩子即便没有手机和外部干扰下，也容易打鱼晒网，容易分心和跑神。

这是习惯的力量大于孩子的定力与耐心。

所以即便主动隔断了干扰，还是会被自己的习惯而干扰。

其次，学习的体验感，自我价值感不是很足。

摇摆是最容易出现的感受，一会觉得自己太厉害了，就特别愿意学习。

一会觉得自己也就这样了，怎么学不会呢？自己快要废掉了。

在时而亢奋，时而落寞的两种体验中，来回穿梭。

在跌宕起伏的时间，都是浪费和荒芜的大块时间。

这也会变相原本落地的行动力，变成拖后腿内驱力的内耗和胡思乱想下的不坚定。

最后，迫切想变好的心，无法匹配相应的专注，坐不住。

这个寒假我对孩子最无力的地方，不是玩到停不下来，而是坐不住，无法保持长时间的专注。

按说想进步，有自我驱动力，也断舍离了手机，但就是无法沉下心。

之前，以为只要管住手机，就万事大吉，时间都会用在学习上。

现在发现，即便把手机断掉，也不代表就能专注和全心投入。

习惯的力量太强大的，如果前17年都坐不住，即便没有手机和外部干扰，还是不能坐定的。

但并不代表着就要随波逐流，本着能做一点是一点，做好一点及时正反馈一点。

这样不会让孩子内驱力大爆发，但始终保持着稳定向前，也算是不完美中的最佳选择。