心理学：喜欢把家里打扫干净的人，表面整洁，实则暴露了人生真相

你以为喜欢把家里打扫得纤尘不染的人，仅仅是因为他们爱干净有洁癖吗？

实则不然，就像《扫除力》的作者舛田光洋在书中所写的，“你的人生，其实就像你自己的房间。

如果你的房间脏乱不堪的话，那么很遗憾的告诉你，你的好运、梦想都会溜走。”

所以爱打扫家里的行为背后，其实也正能反映出一个人的人生真相，即个体的潜在需求、心理状态和人格特质。

一、对生活，有迫切的掌控欲

美国心理学家艾伦·兰格认为，控制感是人类的基本需求。

当人们对工作、人际关系感到无能为力时，就更需要打扫卫生所带来的即时又确定的正反馈。

像是地板变亮、物品归位这种视觉上的舒适转变，能有效缓解个体的焦虑情绪，帮助一个人重新建立起内心的掌控感。

而今我们又都身处于越发变幻莫测的社会之中，人们也就更需要通过掌控一个独属于自己但可控的环境，来补偿内心不断涌动的不安。

所以对于很多爱收拾家里的人们来说，把家里打扫干净，正是他们对抗压力与重拾生活掌控感的最佳方法。

好比著名作家村上春树，就在采访中提出过关于他整理房间的感悟。

他恳切地表示，每当自己在写小说时，只要遇到了创作不顺陷入瓶颈的失控境况，他就会比平时更加认真地整理书桌、擦拭书架。

借由把房间清理干净的形式，来整理好自己陷入混乱的内心，用生活的秩序感，激越创作所需的能被自己所掌控的想法与创意。

总之，每每需要寻觅灵感之际，村上春树只需在收拾得当的书房里，换回自个内心的宁静，

他就总能收获新的感悟，并以此为精神坐标，找回创作的节奏，继续将自己心里的故事好好地写下去。

二、整洁的家，象征着清醒的灵魂

精神分析学大师弗洛伊德曾有名言，“人的内心，无论是否被意识到，最终都会通过行为投射到外部世界。”

可见一个人常住的外部环境，往往也是其内心状态的真实投射。

一个爱整洁、喜欢打扫家里的人，往往也代表着其对清晰思维和情绪稳定的极致追求。

心理学中也有一个具身认知理论，其核心观点为一个人的生理感受与心理状态之间有着强烈联系。

一个整洁的环境，会让人感到头脑清晰、情绪平静。

因此，热爱清洁的人，潜意识里是在通过整理空间，来梳理清楚自己的思绪和情绪。

被英国媒体称为“日本整理女王”的近藤麻里惠，就是一个通过整理房间，清醒的找回自己幸福人生的典型代表。

她提出整理的目标不是单纯追求极简或整洁，而是创造一个能稳定身心，激发你生活最好状态的家居空间。

每个收拾得当的家，都应该像一个与其主人完美适配的能量充电站，

家的良好状态不仅反映着其主人安宁的内心，还能默默支持着其主人成为更好的自己。

家居环境反映着一个人的内心状态，也能反过来继续塑造好一个人，

所以每一处精心搭配的家居细节，在滋养你内心的同时，也会帮助你更清晰的看到属于自己的人生道路，

从而让你通过整理，找到幸福人生的有效解法。

三、爱收拾的人，有一颗自律的心

在心理学的大五人格模型中，爱收拾的人往往在尽责性倾向上得分很高，也就是说，他们通常具备着自律、有条理、有责任感的人格特质。

因此一般能把家打扫得干干净净的人，在学习和工作规划上的表现也相当出色，

高自律的人格底色延伸出的强大执行力，往往也能帮助他们在事业中取得成功。

譬如崇尚极简主义的著名企业家史蒂夫·乔布斯，他对家居生活堪称苛刻的简洁要求，正源于他高度的自律和对完美的极致追求，

这种人格特质也贯穿于他对苹果产品的设计中，并帮助他成为了当代最伟大的产品设计师。

所以千万不要小看日常清洁的力量，它可以帮助你培养出一丝不苟的品格和对待生活的敬畏心。

当我们把爱清洁内化成一种人生哲学和处事习惯，你就能用高度的自律来追求事业上的非凡与卓越，甚至以此彻底改变自己的人生。

举起扫帚与抹布，从现在开始清洁自己的家，就是在重新书写你的人生状态。

用整理对抗当下的失控与无常，再用自律与清醒追求独属于你的更理想的生活。

-The End - 作者-阿然 第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人 图片源自网络，侵权请联系