明日元宵节，5个生肖要“躲月”，牢记做3事忌4事，马年万事顺遂

元宵节又称上元节，这是我国传统节日中最热闹、最具烟火气的节日之一，时间固定在每年农历正月十五。正月是农历的元月，古人常把“夜”称作“宵”，而正月十五这一天，是农历一年中第一个月圆之夜，皓月当空、清辉满大地，象征着圆满与新生，因此人们便将这一天命名为“元宵节”。

关于元宵节的文化内涵，古书中有很多记载。南宋吴自牧所著的《梦粱录》记载：“正月十五元夕节，乃上元天官赐福之辰。”，道教认为，一年有“三元”，分别对应三个重要节日：正月十五为上元节，由天官赐福；七月十五为中元节，由地官赦罪；十月十五为下元节，由水官解厄。其中，上元节主打“赐福”，而天官本性喜乐，喜欢热闹喜庆的氛围，因此元宵节的习俗自古以来就以热烈喜庆的观灯活动为主。

元宵节并不是一个孤立的节日，它是整个春节的收尾与高潮，是春节不可或缺的一部分。春节的热闹从除夕之夜就正式拉开序幕，家家户户关门守岁、辞旧迎新，之后便进入了一段循序渐进的节日进程，人们的活动范围和人际关系也随着时间慢慢扩大。大年初一，人们主要在家中给长辈拜年，表达孝心与祝福；初二则是传统的回娘家日子，出嫁的女儿带着女婿、孩子回到娘家，与亲人团聚；之后的几天，拜年范围逐渐扩大到堂亲、表亲等一般亲戚朋友，此时人们的活动始终局限在熟人圈子里，热闹却不张扬。

到了正月初五，也就是民间所说的“破五”，春节的禁忌逐渐解除，农户们可以开始准备农活，沉寂了多日的商店也纷纷开门营业，整个社会慢慢恢复正常运作，人们的生活逐渐回归正轨。而到了正月十五元宵节，这种热闹达到了顶峰，全体社会成员不分男女老幼、不分身份高低，都能走出家门，加入到节日活动中。因此，在古代，元宵节堪称真正意义上的全社会“狂欢节”，平时被封建礼教限制在家、不能随意出门的古代妇女，在这一天也能获得自由，和家人一起出门赏灯、游玩，享受难得的放松时光。

元宵节的重要习俗是赏花灯，古时候科学不发达，人们对黑暗充满恐惧，认为黑暗中藏着邪祟，于是便发明了灯笼，将其赋予驱魔降福、驱散黑暗的寓意，希望通过灯火照亮前路，祈求平安顺遂。到了东汉时期，佛教传入我国，仕官百姓深受佛教文化影响，普遍在正月十五这一天“燃灯供佛”，表达对佛祖的敬仰与祈福之心，佛家的灯火逐渐遍布民间，燃灯也慢慢成为元宵节的法定习俗，被正式固定下来。

随着时代的发展，元宵灯节越来越盛大，民族特色也越来越浓厚，灯期也在不断延长。汉代时，灯节仅持续一天；到了唐代文化繁荣，灯节延长至三天，全城张灯结彩、热闹非凡；宋代时，元宵节的热闹程度达到顶峰，甚至超过了春节，灯期延长至五天，街头巷尾灯火通明，各类花灯琳琅满目；明代时，灯节规模进一步扩大，灯期延长到由正月初八至十八整整十天，成为我国历史上最长的灯节；到了清代，灯期又缩短为四至五天，但热闹程度丝毫未减。

元宵节是我国非常重要的传统节日，过完元宵节年就结束了，所以这天有很多讲究我们需要注意，我们要牢记“做3事、忌4事”，愿大家马年万事顺遂、平安喜乐。

元宵节记得“做3事”

一、吃汤圆

元宵节这一天，最不可或缺的仪式感便是吃汤圆。汤圆又叫元宵，其是用糯米粉做的圆球形食物，里面大多包着馅料，比如黑芝麻、苏子、白糖等，口味多样，适合不同人的喜好。汤圆最特别的地方就是它的形状，圆滚滚的，正好和我们中国人追求的“团圆”观念相契合。

在元宵节这天，一家人围坐在一起，煮上一碗热乎乎的汤圆，咬一口软糯香甜，不仅能尝到节日的味道，更能表达对家人团聚、生活幸福的期盼。除此之外，吃汤圆也寓意着新一年圆圆满满、顺顺利利，希望马年里，一家人平安相伴，万事皆如心意。

二、走百病

“走百病”又称“走桥”、“散百病”，其历史可追溯至汉代，盛行于明清时期，尤以北方地区为盛。按照传统，元宵节这天无论男女老少，尤其是家中的妇女，都会结伴而行，穿着节日盛装走出家门。

人们认为，元宵节的灯火能驱邪，而此时出门游走，可以将身上的病气、晦气统统“走”掉。在行走过程中，必须要过桥，谓之“渡危”，寓意渡过难关、消除病灾；有些地方还有“摸钉”的习俗，即在过桥时手摸桥栏上的铜钉，因“钉”与“丁”谐音，以此祈求生男孩。

不同地方的走百病习俗也有细微差别，有的地方会规定特定的路线，比如必须走过某座桥、某个城门，认为这样祛病的效果更好。其实不管怎么走，核心都是希望通过简单的运动，驱散一整年的疲惫和病气，以健康的身体迎接新的一年，这也是老辈人对健康的朴素期盼。

三、躲月

躲月是民间流传的一种民俗说法，和命理学、犯太岁有关。元宵节这天是“望日”，从这个望日到下一个望日就是一个朔望月（平均为15.2天），所以这天是旧月与新月的转换时刻，老辈人认为，这个时候磁场比较混乱，容易犯太岁，所以一些特定生肖的人，需要通过“躲月”来规避风险，躲月也相当于“躲太岁”。

2026年是丙午马年，岁星（木星）的位置在正南方的午位，岁星从巳位进入午位，就意味着马年正式开始。根据老祖宗的说法，和新年生肖有值、破、冲、害、刑关系的生肖，容易犯太岁，2026年一共有5个这样的生肖，分别是生肖马、生肖鼠、生肖鸡、生肖兔、生肖牛，这5个生肖在今年元宵节定要记得躲月。

那么如何躲月？很多人以为躲月要躲一整天，其实不用这么麻烦。今年3月3日21点17分我们会迎来满月，我们可以在这个时间差不多前后半小时躲月，也就是21点到22点之间，这个时间段我们尽量不发脾气，尽量不与人争吵，安安静静待在家里就好。虽然躲月没有科学依据，但说到底，都是人们图个平安、祈求马年顺遂的美好心愿。

元宵节要“忌4事”

一、忌讳吵架

元宵节是团圆、喜庆、和谐的日子，象征着一家人的和睦与幸福。在这样团圆喜庆的日子里，无论家中遇到多么琐碎的小事、多小的分歧，家人之间都要互相包容、彼此忍让，心平气和地相处，千万不能拌嘴吵架、发生争执。

一方面，元宵节本是阖家欢聚、灯火温馨的欢乐时刻，一家人围坐吃元宵、赏月赏灯，本该满是欢声笑语，若是发生争吵，会直接打破节日的喜庆氛围，让本该温馨的团圆时光变得沉闷难堪，扫了所有人的兴致。

另一方面，按照老辈人的传统说法，正月十五是春节的圆满收尾，也是开年的重要节点，节日里的氛围会影响新一年的家庭运势。若是在元宵节吵架，不仅会伤了家人间的感情，破坏家庭和睦，还会冲散新年的喜气与福气，被视作不吉利的事。所以元宵节这天，家人之间多一份体谅、少一分计较，和和气气、开开心心地欢度佳节，忌讳争吵。

二、忌讳出远门

元宵节的核心主题是“圆”。天上月圆，人间家圆。传统观念认为，这一天若出远门，便意味着打破“圆满”，象征着骨肉分离，寓意不吉。尤其是在旧俗中，元宵节是天官大帝诞辰，讲究“守家接福”，人们相信福气会降临在灯火通明的家中，远行则可能错过福气。

从现实角度看，正月十五是年后的第一个月圆之夜，街头张灯结彩、人流如织，若此时远行，不仅错过了与家人围坐吃汤圆、赏花灯的温馨时刻，也容易在途中遭遇拥堵或意外，留守的家人也会牵肠挂肚

其实，打拼与办事不必急于这一日。等过完元宵节，春节的喜庆正式收尾，再整装出发也为时不晚。这样既不会耽误手头的事务，又能守住与家人团圆的心意，带着满满的亲情与福气，开启新一年的征程，才是两全其美的选择。

三、忌讳回娘家

在传统习俗中，元宵节忌讳回娘家。古人认为，女儿出嫁后便是夫家的人，元宵节作为新年的第一个月圆之夜，讲究的是“人月两团圆”。如果已出嫁的女儿在这天回娘家，会被认为是“躲灯”，因“灯”与“丁”谐音，老一辈迷信认为这会影响娘家兄弟的运势，导致“绝后”或家宅不宁。因此，民间有“正月十五不看娘家灯”的说法，甚至衍生出“见娘家灯死公公”等严苛忌讳，当然这是完全没有科学根据的说法。

然而，从现代视角看，这更多是农耕时代重男轻女思想的产物。如今独生子女家庭普遍，若机械遵守此俗，反而会造成亲情的割裂。许多家庭选择轮流过节，或通过视频连线“云团圆”。其实，传统习俗的核心是祈福与和谐，而非制造矛盾。只要心有家人，无论身在何处，那份对团圆的期盼与爱意都不会减少，这也是是对节日最好的诠释。

四、忌晚归

元宵节晚上，各地都会有盛大的灯会、庙会，很多人会出门赏灯、游玩，热闹非凡。但一定要注意，不能回家太晚。正月的气温还比较低，尤其是晚上寒气较重，晚归容易受凉感冒。

而且春季是阳气生发的季节，我们应顺应节气变化做到早睡早起，这有利于阳气的生长和发散。如果熬夜晚归，不仅会影响阳气收敛，还会导致精神不振，这会影响第二天工作和生活，所以元宵佳节我们不宜晚归。

明日元宵，我们要牢记做3事、忌4事，图个平安、讨个好彩头。

最后，祝大家在2026马年万事顺遂、喜乐安康！你们那里还有哪些元宵习俗和忌讳？欢迎留言。