人老了，别逞能，“懒”点才是大智慧！

俗话说：“人老心不老，但这身子骨得服老”。忙了一辈子，好像双手停下来，心里就空落落的，总觉得那不叫过日子。可我要跟您说句掏心窝子的话：人上了年纪，这“勤快”要是用错了地儿，那真就是在拿命换干净，真是自己给自己找罪受。

春节前，我闲着没事去儿子家小住了一个月。原本想着孩子们工作忙，我去帮衬一把，把家里收拾得窗明几净的，让孩子们省点心。谁成想，就这一个月，差点把我这把老骨头给折腾散架了。也就是经历了这回教训，我才彻底醒悟：咱这60岁的人，有些家务活儿，真不是咱该干的，要量力而为。

头一个大忌，就是不要跟地板“死磕”，长时间弯腰拖地。

我是个出了名的“干净癖”，见不得地上有脚印、有头发。在儿子家，看着那木地板，就拿着拖把，把整个屋子，甚至连沙发底下的陈年老灰我都想给掏出来。一干就是俩钟头，等到我想直起腰来的时候，这腰就像是被固定成了“湾”字一样，一股子钻心的疼从腰间传来，我不由自主发出“嘶”，半天都没缓过劲来。咱们上了岁数的人，腰椎间盘早就不比当年了，那是退化的零件，不是钢筋铁骨。你想想，全身的重量都压在那几节老骨头上，还要保持一个姿势猛干，血液循环能通畅吗？现在我想通了，地脏点死不了人，买个扫地机器人，或者买个长把的喷雾拖把，咱别再弯着腰跟地板较劲了，腰废了那才是真遭罪。

这第二个要命的，就是手洗大件衣物，那是拿“心脑血管”开玩笑。

现在的年轻人，衣服往洗衣机里一扔就不管了。咱们看着心疼水、心疼电，总觉得洗衣机洗不干净，尤其是那厚重的窗帘、被罩，非得拿出来手搓才放心。我也犯过这个倔。那天我把孩子家那个挂了许久的窗帘，拆下来手洗。那大窗帘，泡了水死沉死沉的，我拎都拎不动，结果呢？越搓越急，越急越用力，突然就觉得心跳得跟擂鼓似的，脑门上的汗哗哗往下流，差点没喘上气来。这在医学上叫“屏气用力”，咱们老年人的血管弹性差，你这一使劲，胸腔压力增大，血压瞬间飙升。我吓的停下手来，最后还是放在洗衣机里搅吧搅吧洗了，为了省那几十块钱水费，把自己累的半死，那才是真糊涂。

第三个，就是登高干活，那才叫危险，要是真摔下来，这把老骨头非散架不可。人老了，肌肉力量流失得快，平衡感极差。你觉得你站得稳，实际上那是你的错觉。一不小心摔了，后果不堪设想。高处的活儿，那是“禁区”，咱们千万别逞能。

第四种，就是现在的清洁剂五花八门，洁厕灵、油污净、84消毒液，劲儿是大，去污是好，可那味儿也真让人受不了。马桶、油烟机用洁厕灵或油污净一喷，在密闭的小空间里，熏得嗓子眼发干发苦，头晕乎乎的，半天都缓不过劲来。老年人的呼吸系统本来就脆弱，那些化学清洁剂挥发出来的气体，很多都是强刺激性的，有的混合使用还能产生毒气。咱们这老肺哪经得起这么折腾？长时间吸入这些气体，对呼吸道、对肺都是不可逆的伤害。所以，打扫卫生必须开窗通风，戴上口罩，实在不行就请专业的保洁，别拿自己的健康开玩笑！经过这一个月，我想了想，人老了得换个活法了。在孩子家那一个月，我算是彻底悟透了：现在的我们，首要任务是把自己照顾好，不生病、不受伤，就是对子女最大的支持，就是给家里省了大钱。老友们别觉得“懒”是坏事，对于60岁以后的人来说，会“偷懒”才是福气。把身体养得棒棒的，哪怕家里乱点，没啥，您说，是不是这个理儿？