体重管理科普项目在上海启动，针对极端节食、突击减肥，医生谈关键要点

3月4日是第12个“世界肥胖日”，为呼吁并助力全民科学减重，今天，在中华预防医学会健康传播分会专业支持下，聚拢国内权威专家力量的健康大“赢”家体重管理公益科普项目在上海正式启动，接下来将“进企业、进社区、进家庭”，传递权威、可落地的体重管理知识。

我国超重肥胖人群规模持续扩大

随着居民生活方式、饮食结构和工作模式的深刻转变，我国超重肥胖人群规模持续扩大，肥胖及其引发的心脑血管疾病、高血压、高血脂等一系列慢性疾病风险显著上升，已成为关乎全民健康的重大公共卫生议题。

为响应国家“健康中国行动”部署，落实国家卫健委等16部门联合印发的《“体重管理年”活动实施方案》，健康大“赢”家体重管理公益科普项目应势而生，由滨海慢性病防控与健康创新研究院推出、诺和诺德等公益支持。

中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任、中华预防医学会健康传播分会主任委员夏维波教授表示，希望与社会各界共同努力，把体重管理的权威知识送到大众身边，破解科普乱象、纠正认知误区，让“共同行动、全家健康”的科学体重管理理念走入千家万户。

上海卫生和健康发展研究中心主任金春林谈到，“超重肥胖引发的糖尿病、高血压、脂肪肝等慢性疾病，不仅严重损害民众生命健康，更带来沉重的社会医疗经济负担。做好体重管理工作，既是守护全民健康的必然要求，也是推动健康经济发展、实现卫生健康事业高质量发展的重要举措。”

减重关键在于“生活方式重塑”

滨海慢性病防控与健康创新研究院执行主任濮亮介绍，项目打造了“健康企业”“健康媒体”“健康机构”三大板块，“健康企业”聚焦职场人群久坐、压力大、作息不规律等痛点，开展定制化体重管理干预对策；“健康媒体”板块联合权威媒体平台，打造专业、通俗的健康科普内容；“健康机构”板块携手全国医疗机构，落地减重营、健康讲座、义诊咨询等活动。

肥胖症的危害远超公众认知。复旦大学附属华山医院内分泌科主任李益明教授谈到，作为一种慢性代谢性疾病，它不仅会影响形体美观，更直接损害心血管和内分泌代谢等多个系统，大幅增加糖尿病、高血脂、高血压、冠心病、脑卒中、脂肪肝等疾病的发病风险。当前公众对肥胖症的认知仍存在诸多误区，不少人仅将其视为体重相关的“小事”，也正因如此，开展系统性的肥胖症科普工作迫在眉睫。

李益明教授强调科学减重的核心是“生活方式重塑”，极端节食、短期突击等方式既无法实现稳定减重，还可能对身体造成不可逆的伤害，而合理膳食、规律运动、规律作息的温和方式，才是健康体重管理的基础。

他也谈及减重药物在科学减重中的规范应用价值，减重版司美格鲁肽等GLP-1制剂等减重药物可用于长期体重管理，但这些药物需在专业医生评估指导下使用，结合生活方式干预才能发挥最佳效果，切勿盲目自行用药，避免因用药不当引发健康风险。

接下来，健康大“赢”家项目将全面落地全国。此外，“轻盈巴士”已于2月28日在上海发车，大巴汇集健康体重筛查、肥胖科普宣教、减重管理指导三大核心功能，化身可移动的“健康科普小屋”，将奔赴全国，开展为期240天的巡回公益宣传活动，把专业的肥胖健康知识、免费的体质筛查服务、科学的减重管理指导送到更多人身边。