甘肃
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1. 醒来别马上起身，慢坐半分钟再下床，护心脑、不头晕。
2. 空腹喝一杯温开水，唤醒肠胃，稀释血液，通便又舒服。
3. 早餐吃点热乎的，粥、鸡蛋、牛奶都可以，脾胃暖了，一天都有精神。
简单坚持，健康看得见。
健康每一天，快乐似神仙[汤圆][给力]
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