宫颈癌真的在增多？高风险人群浮现，或与3个日常习惯有关

体检季一到，群里就热闹起来。

“我完了，报告写着‘高危HPV阳性’，是不是宫颈癌？”

“先别吓自己。阳性≠癌。”

“可我最近还老熬夜，偶尔还有点见红，越想越不对劲……”

29岁的小周（化名）本来只是顺手做了个筛查，没想到一行字把心提到了嗓子眼。她越搜越慌，又因为害怕而拖着不复查，结果焦虑越来越重。直到朋友一句话点醒她：有些事看着小，拖久了就不小了。

一、宫颈癌真的在增多吗？
宫颈癌早期往往“不吵不闹”，很多人没明显不适，反而是筛查先把风险拦下来——比如发现持续的高危HPV感染或细胞异常。

从公开数据看，2022年全球大约66万新发、约35万死亡；在中国，过去二十多年报告的发病水平也呈上升趋势。需要理解的是，数字变化里既有筛查更普及、发现更早更全的原因，也有持续感染、生活方式等因素叠加的影响。与其在“是否增多”的问题上纠结徘徊，徒耗心力，不如将全部注意力聚焦于“如何降低风险”之上，如此方能有的放矢，更有效地应对局面。

二、哪些人更需要提高警惕？
宫颈癌并不是“突然就来”，更像长期积累。以下情况更容易把风险推高：高危HPV持续阳性；长期吸烟或二手烟暴露；作息紊乱、压力大导致免疫力长期透支；多年不筛查、异常后不复查。

三、可能相关的3个日常习惯，很多人天天在做
核心逻辑很简单：持续感染 + 防御跟不上。下面3个习惯，可能在悄悄“帮倒忙”。

1 习惯性熬夜，把免疫力当“可透支账户”
睡眠像身体的“维修时间”。长期睡不够、作息乱，清除病毒的节奏可能变慢，于是更容易出现反复不适、反复阳性。熬夜不等于一定得癌，但它可能让风险更难被按下去。

2 抽烟或常年吸二手烟，把“局部防线”熏薄了不少女性不抽烟，却躲不开二手烟。烟草相关物质危害不容小觑。它不仅会对黏膜修复进程造成不良影响，还会削弱局部防御能力，使机体更易遭受侵害，威胁身体健康。对已经有高危HPV的人来说，这相当于给病毒多留了“赖着不走”的空间。

3 过度清洁：频繁冲洗、长期用强清洁剂
“越洗越干净”是常见误区。私处有自我平衡能力，频繁冲洗、用刺激性清洁产品，反而可能破坏保护层，让黏膜更敏感、炎症更反复。很多人越不舒服越洗，最后把真正该做的——规范筛查和复查——一拖再拖。

四、什么时候该去评估？别硬扛，也别自己吓自己
如果出现行事后反复出血、非经期不规则出血、绝经后出血、分泌物异常且持续、下腹不适反复等，建议尽快评估。原因可能是炎症、息肉等常见问题，但“先查清楚”比“靠猜”更靠谱。

更关键的是把筛查当成习惯。不同地区建议不完全一样，但总体思路是：适龄后按计划做HPV和/或宫颈细胞学检查；提示异常就按建议复查或进一步评估。能接种HPV疫苗的人群，也可以把疫苗和筛查当作“双保险”。

尴尬不是病，拖延才可能把小问题拖大。把今天这一步迈出去，很多焦虑会在“看清楚”那一刻松下来。