“天旋地转晕”？一次讲清耳石症：从哪来，咋彻底不复发？

大家好，我是肖蕾医生。

您有没有过这种经历：早上起床、晚上躺下，或者只是在床上翻个身，突然就感觉天旋地转，恶心想吐，但马上保持不动，几十秒后又不晕了？

如果您遇到过，那您很可能碰上了头晕病里最常见的一种——耳石症。今天，我就用大白话，跟大家讲清楚这个病是咋回事，该怎么治，以及怎么用中医的办法防止它“好了又犯”。

一、耳朵里真有“小石头”吗？

还真有！ “耳石”就是咱们耳朵里天生的、芝麻粒大的小颗粒（碳酸钙结晶）。

它们本来老老实实呆在耳朵里一个叫“椭圆囊”的“小地板”上，帮我们感觉头的位置。但如果这些“小石头”掉下来了，滚到了旁边管平衡的“小管子”（半规管）里，麻烦就来了。

您一头动，“小石头”就在“小管子”的液体里乱滚，给大脑传了个假信号：“喂！你在高速转圈呢！”大脑信以为真，您就立刻感觉天旋地转了。

所以这病学名叫 “耳石症” ，意思就是：耳朵里的小石头掉错地方引起的、一动就犯、一阵就好的头晕。

二、一招判断：你是不是耳石症？

记住这几个特点，基本就能判断个大概：

一动就晕：晕只发生在改变头的位置时。比如：起床、躺下、床上翻身、弯腰捡东西、回头打招呼。

晕得短：每次晕也就几十秒到一分钟，只要马上不动，晕劲儿很快就过去。

晕得凶：感觉房子或自己在转，严重时会恶心、呕吐、冒冷汗。

耳朵不响：晕的时候，耳朵不响，听力也没问题（这是和另一种叫“梅尼埃”的病最大的不同）。

心里明白：晕得再厉害，心里是清楚的，不会糊涂。

三、怎么治？医生“手法复位”像正骨

确诊了耳石症，治起来有个特别有效的办法——手法复位

医生会让您按照一套特定的动作，慢慢躺下、转头、翻身……就像用巧劲把“小管子”里的“小石头”慢慢“倒”回它原来的“小地板”上。

这个方法效果很快，很多人在治疗床上做完，马上再试那个晕的动作，就不晕了！这是个“正骨”一样的物理办法，通常不用打针吃药。

四、为啥老复发？中医说：地板不结实！

但是，很多人好了几个月，一不小心又犯了。这就是问题的关键——容易复发

西医的复位，好比把掉在地上的石头捡回去放好，是治“标”

中医看问题更深一层：为什么别人的石头不掉，就您的爱掉？ 根本原因在于 “地板不结实” ——也就是您身体本身有点“虚”，主要是 的气不足。

脾肾气虚：脾是管“抓牢”东西的，肾是管“根基”牢不牢的。脾肾一虚，就没力气把耳石牢牢粘住。

髓海不足：肾精亏了，滋养大脑和内耳的营养就不够，里面环境不稳，石头也容易松。

所以，光把石头捡回去不行，还得把“地板”加固好，石头才不容易再掉。这就是中医 “治本” 的思路。

五、真实例子：复位+中药，治好不再犯

去年有位刘阿姨来看病，她三年里耳石症犯了四次，每次复位完都怕再犯，不敢正常带孙子。

我看她脸色发黄、没力气、腰腿酸软，舌头颜色也淡。这是典型的 “脾肾气虚”

我给她定了两步走的方案：

先治“标”：马上联系同事给她做标准的耳石复位，先把眼前的晕解决掉。

再治“本”：用中药给她健脾、补肾、补气。思路是：用黄芪、党参像“加固地基”；用杜仲等药“强壮腰肾”；再用葛根把清气往头上引。

结果怎么样？

吃中药一个月，她感觉有劲了，腰也不那么酸了。

坚持调理三个月后停药。

到现在一年半了，刘阿姨的耳石症再没犯过。她高兴地说：“现在能放心接送小孙子上下学了，头也不提心吊胆了。”

六、给您的几点实在建议

先去看明白：有上面说的症状，先挂耳鼻喉科的号，让医生确诊，该复位就复位。

复位后要小心：做完复位48小时内，睡觉枕高一点，别急着做剧烈运动，也别猛地转头。

防复发要调根：如果反反复复老犯，建议在复位后，找中医看看。用中药把脾和肾的气血补上来，身体底子好了，病才不容易回头。

平时要养着：别熬夜，别太累，这些都很伤身体的“气”。平时散散步、打打太极拳，对身体很好。

总结一下：耳石症这个病，手法复位能马上治“晕”，但想让它 “断根”不复发，最好结合中医 “调理身体” 的办法，把身体基础打牢。

我是肖蕾医生，如果您或家里老人正被这个“一动就晕”的病困扰，老是治了又犯，可以留言跟我说说情况。咱们一起想办法，让身体稳稳当当的。