我们准备好活得更久了吗？研究结果是否定的…

由于医学、公共卫生和技术的进步，全球人们的寿命比以往任何时候都更长。然而，一份新报告表明，尽管寿命在增加，但我们对老年生活的准备并没有跟上……而后果已经显现。

约翰·汉考克和麻省理工学院（MIT）老龄实验室的新数据显示，进入老年的人数正在迅速增加。全球范围内，进入60岁和70岁的人数不断增加，而85岁以上的人群在许多国家中是增长最快的年龄组。

但研究显示一个令人担忧的事实：大多数成年人并没有为更长的生活做好准备。

为此，麻省理工学院老龄实验室和约翰·汉考克创建了长寿准备指数（LPI）。该指数的评分范围是0到100，成年人得分为60——这表明许多人在长期规划中缺乏关键要素，包括护理、住房、财务和健康准备。

报告指出，面临的挑战远不止金钱问题。

“坦率地说，这不仅仅是关于你为退休储蓄了多少，甚至也不仅仅是关于你有多健康；这还包括你将住在哪里、如何出行、如何度过每一天，以及你将和谁共度时光，”约翰·汉考克的首席执行官布鲁克斯·廷格说。

廷格强调，这一指数的结果告诉我们，“虽然有些人已经开始为更长的寿命做准备，但我们的行业还有很多可以做的，也应该去帮助客户。”

大多数人忽视的老龄化现实

研究突出了几个主要的盲点：

• 很少有人确定老了之后谁会照顾自己。据估计，70%的老年人会在某个阶段需要长期护理，但大多数人并没有计划如何提供或资助这种支持。
• 许多房屋并不适合老年人居住。尽管88%的50岁以上的人表示他们希望“在熟悉的环境中老去”，但大多数房屋并没有考虑到老年人的需求：没有扶手的楼梯、狭窄的走廊、无法进入的浴室或照明不足。
• 日常生活的例行公事比人们预期的更为重要。从交通到社交联系，生活中那些小而日常的细节会影响一个人在晚年时的幸福感。

“LPI不仅是一个测量工具，更是一个基于研究的框架，旨在重新定义我们如何准备晚年生活，”麻省理工学院AgeLab的创始人兼主任乔·考夫林博士说。“虽然健康和财富安全是关键，但在这两者之间，还有那些构成日常生活的习惯和假设。”

他强调，提高意识是至关重要的：人们在老年时期可能会度过三分之一的成年生活，但很多人仍然把衰老当作一个短暂的阶段来规划。

健康老去需要的不仅仅是储蓄

对未来生活的规划长期以来主要集中在财务准备上，但长寿准备指数拓宽了我们的视野。它在八个方面评估准备情况：社会联系、财务、日常活动、护理、家庭、社区、健康和生活过渡。

这里有个好消息。社会联系——包括友谊、社区参与和家庭关系——是许多成年人最强的方面之一。而在全球，越来越多的老年人选择继续工作，不仅是为了收入，更是为了寻找意义、认同感和生活的结构。

不过，差距依然很大。考赫林提到，做一些小而有意识的生活方式改变，可以带来很大的影响。

“开始一个新爱好、开始一个健身计划或进行关心他人的对话，”他说，这些都可以显著改善老龄化的体验。这些都是简单的步骤，但共同起来，它们有助于塑造更长、更健康的生活。

多年来的合作

回顾2024年，约翰汉考克与麻省理工学院老龄实验室启动了一项重要的长期长寿合作。在宏利的支持下，这一合作旨在研究健康、财富与老龄化的交集——这项工作最终将导致长寿准备指数的创建。

世界经济论坛预测，到2050年，全球60岁以上人口将翻倍[1]，这造成了专家所称的“准备真空”：更长的寿命、不断上升的医疗需求以及难以跟上发展的金融系统。

长寿准备指数正值长寿科学加速发展的关键时刻，各国政府正在重新考虑老龄化政策，从保险到医疗保健的各个行业都在重新思考长寿对社会的意义。约翰汉考克与麻省理工学院老龄实验室的扩展合作反映了全球对理解和支持老龄化人口的迫切需求。

长寿准备指数（Longevity Preparedness Index）不仅为政策制定者和组织提供了新的基准，也为个人在日常生活中做出关于未来的决策提供了参考。

报告提醒我们，长寿不仅仅是增加岁数。它还意味着要确保这些岁数是可生活的、得到支持的和有意义的。而现在，大多数人还没有做好充分的准备。