经营婚姻和家庭的一个秘诀

作者：刘英雅
女人：很不相信老公，总觉得我在他心里不是最重要的。总觉得在他心里谁都比我好。所以把他身边的异性都想象成假想敌。
以上是案例。
照例。我们来借题发挥下。
1.
经营婚姻和家庭有个秘诀。那就是让另一半知道，他她在你心中是最重要的。
这样，Ta会把你当作是最重要的。
因为，你给了Ta：Ta是最重要的感觉。
这对于一个人来说，这点是最重要的。
于是，Ta给你输送的是温暖与阳光。妩媚，动人。
你同样也有一个办法让Ta，把所有眼光都聚焦在你身上。
那就是让Ta觉得，Ta不是最重要的，甚至Ta是无关紧要的。
那种痛苦、焦虑、压抑的感觉，也会让Ta将注意力紧锁在你身上，不过，都是酸楚的能量。所以，你也得不到温暖、阳光的加持。
此时，关系就是这么的酸楚。会有很多的抱怨、挣扎，等等。背后事实上都是伤痛的指责。和痛苦的期待。
这时你得庆幸，Ta还愿意这样酸楚地指责你，因为Ta还需要你，还在乎你。还依赖你。否则就没你什么事情了。
2.
如何做到让伴侣觉得Ta在你心中是最重要的呢？
首先，重视Ta的感受、想法和需求。你可以让Ta意识到这点。而且你事实上也是这么做的。
爱真不是说说而已。我爱你。好简单的一句话。爱是要做的。
爱却就是这么地实在。你重视Ta的感受、想法、需求。你在意Ta的感受、想法、需求。
或许有人喜欢虐恋。故意冷落下伴侣，看Ta郁闷痛苦要落泪，来感受下爱情的那股酸劲。
事实上当你这么做时，在那瞬间，Ta所经历的那种辗压和酸脆和破碎，就成为Ta生命中深刻的印迹，还有那一刻心中哭过的痕迹，也是Ta生命中深刻的印迹。Ta懂得抚平，或许Ta不懂得。
Ta的生命不是全部由那快乐的幸福的甜蜜的接续所组成。
Ta的破碎也是你的破碎。因为Ta在你生命中。
第二点，Ta在你生命中居首位。
让Ta知道Ta的居首位。
看到这点，有人或许要说，Ta是想逆天了吧。凭什么Ta居首位。人家不是还有亲爸亲妈亲手足，谁不比Ta重要，凭什么是Ta居首位了。
你想把婚姻经营好，想把家庭经营好，还得Ta居首位。
3.
在每个人长大成人后，不再那么期待被所有人重视。就算是自己的爸爸妈妈，自己的兄弟姐妹们。但是，每个人，却是发自内心希望被自己所爱的人放在首位。因为，那事实上是生命的新纪元。
在原生家庭里，如果爸爸妈妈能把彼此放在首位，相亲相爱，相濡以沫。做为孩子，会是多么幸福而有安全感的，感受到整个家的安稳和秩序。
去问问每个人的内心深处。这是多少人生命深处最深的渴望。这是每个人生命的开始。一开始就是温暖阳光的父母的相爱。
如果兄弟姐妹们把自己的伴侣放在首位，在自己的家庭里互相珍惜陪伴和努力，你也是感觉放松安心。而且这样才是对大家庭有最大的贡献。把这个火炬传下去。
每个原生家庭。如果把通过姻缘进入这个大家庭的人拒斥在外，把自己家的成员牢牢抓住在手，这个大家庭也是难于正常地发展，难于开枝散叶。整个系统内在存在着不稳定。
说起来，把“伴侣”放在最首位，是爱伴侣。也是为自己做的。开启人生新纪元。
作者|刘英雅
心理学专业硕士，心理咨询师
家庭婚姻情感研究者，家庭养育研究者，相关个人成长研究者