告别“节后综合征”，东区让你状态回满！

告别

郑东人的回血秘籍

节后综合征

快来看看吧~

假期余额彻底清零，开工模式强制上线！

是不是人已经坐在CBD、金融岛、龙子湖的写字楼工位上，魂还停留在春节的沙发里？早八闹钟响三遍还是起不来，打开电脑脑子一片空白，对着全年KPI只想摆烂，喝三杯咖啡都救不回涣散的注意力，浑身乏力、焦虑内耗、拖延症集体爆发——没错，你被「节后综合征」狠狠拿捏了！

别慌！不用远走，不用折腾，这份郑东新区专属开工回血指南，全是东区家门口的宝藏去处，从早八唤醒到下班解压，从焦虑治愈到效率拉满，精准对症节后所有不适，郑东打工人一键收藏，看完就能用！

现在出发

作息唤醒站

PART 01

龙子湖环湖绿道

解决症状：

作息颠倒、起床困难、浑身乏力、精神萎靡

春节熬的夜、长的肉，都能在这条环湖绿道里一键清零！作为东区打工人的「天然健身房」，龙子湖环湖12公里智慧跑道全程临湖而建，路面平整开阔，沿途绿树成荫，还设置了专业的健身驿站、补给点和里程标识，新手也能轻松驾驭。

不用逼自己高强度运动，清晨7点迎着朝阳，沿湖慢跑3公里，让新鲜空气唤醒沉睡的身体，快速把「假期熬夜模式」切换成「早八奋斗模式」；或是下班之后，沿着环湖绿道骑行一圈，吹着晚风释放一天的工作压力，把节后的疲惫和慵懒统统甩在身后。

悄悄告诉你，环湖跑道沿途还有超多临湖观景台，跑累了停下来看看湖景，偶遇成群的水鸟，连运动都变成了一件治愈的事。

焦虑治愈所

PART 02

中原科技城投资促进中心

解决症状：

开工焦虑、情绪内耗、精神紧绷、心烦意乱

如果开工后的焦虑和内耗无处安放，就来东区这座「城市美学治愈地标」待上1小时吧！

纯白环形的极简建筑，依偎在澄澈的龙湖岸边，蓝天、湖水、白建筑同框，随手一拍都是治愈感拉满的画面，光是看着就足以抚平内心的焦躁。不用赶时间，不用做攻略，写字楼里坐久了，午间休息就能过来，沿着临湖步道慢慢走，看湖面波光粼粼，听风吹过草坪的声音，在超大的临湖草坪上晒晒太阳、发发呆，彻底远离工作消息和职场喧嚣，给情绪一个完整的缓冲出口。

这里没有KPI，没有待办清单，只有湖风、阳光和极简的建筑美学，专治开工后的各种精神内耗，1小时就能让你满血复活，重新找回松弛感。

效率拉满舱

PART 03

郑州图书馆

解决症状：

注意力涣散、拖延症爆发、工作没头绪、静不下心

节后开工最头疼的，就是坐在工位上静不下心，对着电脑半天敲不出一行字，拖延症直接拉满？那一定要来郑州图书馆新馆，开启你的「沉浸式收心模式」！

作为郑东新区的「文化充电站」，这里有超安静的静音自习区、宽敞明亮的文献借阅区、设备齐全的数字阅读区，每个座位都配有充电口和台灯，学习办公氛围直接拉满，完全不用担心被打扰。

周末花半天时间过来，远离家里的零食和沙发，远离工位上的琐碎消息，静下心来制定全年的工作规划，学习职业技能，或是读几本攒了很久的书，在安静的阅读氛围里，快速找回专注状态，彻底和节后拖延症说再见。

身心放松地

PART 04

如意湖+森林公园

解决症状：

久坐办公、肩颈酸痛、用眼过度、身体疲惫

每天坐在写字楼里，对着电脑一坐就是 8 小时，开工没几天，就已经肩颈僵硬、眼睛干涩、浑身不得劲？东区这两座「城市天然氧吧」，就是你缓解疲惫的绝佳去处！

就在CBD商务内环旁，如意湖畔的宝藏湿地公园，是写字楼上班族的「午间后花园」。不用走远，下楼步行10分钟就能到，沿着如意湖畔的木栈道慢慢散步，满眼的绿植碧水，瞬间缓解眼部疲劳，久坐僵硬的肩颈也能得到放松，短短半小时，就能让你从工作的疲惫里抽离出来。

如果想彻底逃离城市喧嚣，就来森林公园。能俯瞰整个龙湖全景和郑东新区的城市天际线，视野开阔到极致，所有的工作压力和坏情绪，都会在这里烟消云散。这里有超茂密的森林植被，负氧离子拉满，沿着登山步道慢慢走，来一场短途徒步，既能活动筋骨，又能治愈身心，给身体和心灵都充满电。

烟火治愈局

PART 05

郑东万象城+海汇港

解决症状：

生活乏味、情绪低落、提不起劲、需要烟火气治愈

开工不只有写不完的方案和开不完的会，还有藏在街角的烟火气和小美好。东区这些地方，从早餐到夜宵，从咖啡到小聚，承包你开工后的所有治愈时刻，专治各种不开心。

午后犯困、效率低下？就来郑东万象城的郑州首店皮爷咖啡，点一杯自己喜欢的咖啡，坐在临窗的位置，晒晒太阳，听听歌，暂时逃离工作的琐碎，用一杯咖啡的时间，唤醒午后的工作状态，满血复活应对下午的工作。

下班之后，不用急着回家，约上同事朋友，在海汇港或是龙湖里，找一家氛围感满满的餐厅，吃一顿治愈的美食，或是去小酒馆小酌一杯，去文创小店逛逛，卸下一天的工作疲惫。

在这里，你不用是职场人，只是享受生活的自己，用满满的烟火气，治愈开工后的所有不开心。

开工的意义，从来不是逼着自己立刻进入连轴转的紧绷状态，而是带着春节的温暖与力量，慢慢调整，稳步前行。

在这里，从来都不只有写字楼里的全力以赴，还有藏在每一座地标里的治愈与美好。愿每一位在郑东新区奋斗的打工人，都能在新的一年里，既能在职场乘风破浪，也能在生活里从容治愈，在自己的节奏里，闪闪发光。

来源：郑东发布