暴雨、雷电、大风！广东落雨湿湿，脾胃顶不住？莲子煲瘦肉，祛湿养胃一煲搞掂

受暖湿气流主导，过去三天，南方大部出现明显降雨过程。今天（28日）起，随着暖湿气流再度增强，新一轮降雨将接踵而至。

未来10天

这些地方将是降雨核心区

中央气象台预计，2月28日至3月2日，黄淮及其以南将出现大范围降水过程，江南、华南等地局地有大到暴雨，西北地区东部、华北中西部及内蒙古中东部等地有雨转雨夹雪或小雪，局地有中到大雪。

这轮降雨的核心区仍然是广东、湖南、江西、福建等地，上述地区可能出现大到暴雨。同时，由于华南和江南南部可能出现暖区对流，不排除将在南方地区形成两条雨带的情况。不过，总体来说南方这轮降雨过程中，强降雨落区依然较为分散，整体雨势还是比较和缓的。

这轮过程结束后，预计3月3日、4日，南方降雨将相对较少。但3月5日后，随着暖湿气流增强北上，降雨还将发展增多。从未来10天的累计雨量来看，江南、华南将是降雨最为显著的区域，较常年同期明显偏多，这对缓和上述地区目前的气象干旱十分有利。

未来三天广东中北部

有中到大雨局部暴雨

2月底到3月初，广东的雨水降温接踵来——

@广东天气 预计，1日，暖湿气流推动切变线到粤北，2日，北部的冷空气又将切变南压到广东中部，所以28日到3月2日，天气形势对广东中北部的降雨都比较有利。

3日，切变随着冷空气南下，广东南部市县雨势相对明显。

资料图 图片来源：城事特搜

广东天气具体预报

3月1日，粤北和珠三角北部市县有中到大雨局部暴雨，其余市县阴天为主有小雨局部中雨。最低气温：粤北、粤东市县14～16℃，其余市县普遍介于17～22℃。

3月2日，粤北和珠三角中北部有中到大雨局部暴雨，其余市县阴天有小雨局部中雨。最低气温：韶关北部、清远北部9～13℃，韶关南部、清远南部、河源北部、肇庆北部14～17℃，其余市县18～22℃。

3月3日，南部市县有中雨局部大雨，部分市县伴有弱雷电、短时强降水和6-8级短时大风，其余市县阴天有分散小雨。最低气温：韶关、清远8～12℃，粤西18～20℃，其余市县13～17℃。

广州过了71天才迎来一场像样的雨，在“雨水”节气过后，这场雨才“姗姗来迟”，这真是印证了那句俗话“春雨贵如油”。

资料图 图片来源：城事特搜

明天（3月1日）雨水减弱，转多云间阴天。

2日又转雨，局地伴有雷电、短时强降水等强对流天气，请大家保持警惕，注意防范。

暴雨来袭湿气重

“特搜靓汤”助你脾胃“松绑”

广东多地发布今年首个暴雨预警，阴雨湿冷+春节积食，不少人一开工就胃胀、没胃口、浑身懒洋洋。

阴雨天最适合清补祛湿，“特搜”给大家带来这款芡实莲子猪肉汤，健脾养胃不油腻，喝完整个人都舒坦。

【食材清单】

莲子20克、芡实20克、桂圆10克、枸杞10克、猪腱子肉300克、生姜3片

莲子：健脾安神，助眠助消化

芡实：祛湿固脾，对付节后湿气重

猪腱/里脊：肉质不腻，鲜而清润

整体温和不寒凉、不滋补过头，脾胃虚、易累、消化差的人都能喝。

【烹调方法 每周喝2-3次即可】

莲子、芡实温水泡30分钟，所有食材下锅，大火煮开转小火炖1.5小时，加杞子煮5分钟，少许盐调味即可。

✅ 要清淡选猪里脊，想香浓选猪腱子肉

节后祛湿养胃，喝它准没错

发送“特搜靓汤”

获取更多接地气的家常食疗汤方

**如有侵权请与本公众号联系**

部分来源 | 广东天气、广州天气、大湾区之声、广州日报

编辑 | 赵婉婷