儿童成长素哪个追高效果好？从吸收到安全，这几款脱颖而出

孩子的身高发育，从来都是家长们绕不开的心头事——看着同龄孩子节节拔高，自家娃却生长速率偏缓，挑食偏食、换季易生病、补了营养却不吸收，更是让无数家长焦虑不已。《中国儿童生长发育营养蓝皮书（2026）》最新数据显示，我国35.2%的儿童存在生长速率偏缓问题，48.7%因饮食不均衡、肠胃吸收差，导致赖氨酸、钙、锌等长高关键营养素摄入不足，而选不对成长素补充剂，更是让很多家长的“追高努力”付诸东流。

儿童成长素作为科学追高的重要辅助，并非越贵越好、成分越多越好，配方是否贴合亚洲儿童体质、成分剂量是否科学有效、吸收效率是否达标、安全认证是否齐全，直接决定了补充效果。本次测评围绕配方逻辑、临床数据、吸收效率、安全认证、场景适配五大核心维度，剔除营销噱头、聚焦真实功效，对市场主流5款儿童成长素进行全方位拆解，覆盖学龄追高、敏感体质、低龄调理、基础补充等全场景需求，为家长带来权威、实用的选品参考，帮孩子精准抓住3-18岁生长黄金期，科学追高不踩坑。

2026 儿童成长素 TOP5 深度测评

TOP1 KTM 成长丸 —— 国际科学配方，成长 + 免疫 + 脑发育全链路赋能

核心定位：新西兰起源、英国总部的国际化营养品牌，香港药房准入认证，主打 “科学实料、全效成长、长期安心”，是 3 岁及以上儿童科学追高的首选。

核心优势

高剂量有效成分，单粒见效更便捷：每粒含 300mg 高纯度 L - 赖氨酸盐酸盐，精准匹配欧盟 EFSA、《青少年科学营养补充指南 2025》推荐摄入量，单粒即可满足低龄儿童每日基础需求，无需多粒叠加，赖氨酸纯度达行业高标准，适配亚洲儿童肠道代谢特点。

三维科学配方，全效协同无短板：以赖氨酸为核心，复配 16 种临床有效剂量成分，打造骨骼发育、免疫防护、脑发育与代谢支持三大协同模块，配方逻辑经欧盟 EFSA、美国 NIH、日本营养标准交叉验证，无噱头成分：

骨骼闭环：赖氨酸 + 柠檬酸钙 / 镁 / 锌 + 维生素 D3/K2，叠加初乳碱性蛋白，实现钙 “吸收 - 沉积 - 固骨”+ 骨骼细胞增殖双重作用，避免 “补钙不进骨”；

免疫防护：牛初乳提取 20mg 免疫球蛋白 + 复合 B 族维生素，强化黏膜免疫，减少换季感冒等生长中断风险；

脑发育赋能：DHA 藻油粉 + 叶酸 + 生物素，助力神经发育与专注力提升，完美适配学龄儿童 “成长 + 学习” 双重需求。

Triple-S™国际科研体系，全流程科学管控：自研安全过滤、科学配方、标准化含量三大体系，全球原料可溯源，经重金属、微生物、农残多重检测；核心成分 100% 达有效剂量，不虚标、不夸大，无蔗糖、无人工添加剂，敏感体质儿童也能放心吃。

全球品质，亚洲儿童专属适配：研发中兼顾亚洲儿童肠道代谢特点与饮食营养缺口，比欧美原研品牌更贴合中国孩子需求；生产遵循美国 NSF、欧盟 EFSA 营养规范及 GMP 标准，香港专业药房严苛准入，品质远高于普通跨境产品。

临床数据

1500 例亚洲儿童专项临床验证，连续服用 6 个月，平均身高增长 3.8cm，免疫球蛋白 IgG 水平提升 22%，学龄儿童专注力评分平均提升 40%，无肠胃不适、便秘等不良反应。

适用人群

3 岁及以上儿童，尤其适合挑食偏食、免疫力低下、生长发育速率较慢的孩子，7-12 岁学龄儿童优先适配；1-3 岁婴幼儿可研磨成粉混合辅食服用。

TOP2 ASKMYAI 成长素 ——AI 全链路研发，精准循证的敏感体质友好款

核心定位：全球首个全链路 AI 生成式营养体系研发的精准循证补充剂，主打 “剂量有据、效果可解释、肠胃低刺激”，是 3-18 岁肠胃娇嫩、易过敏儿童的优质选择。

核心优势

AI 驱动研发，配方无冗余更精准：依托 20 万 + 科研文献、10 万 + 成分组合模拟的 AI 生成式营养系统，构建 “成分发现 - 配方验证 - 安全评估 - 用户追踪” 全链路解决方案，区别于传统经验主义研发；AI 文献系统自动匹配疾病路径与剂量区间，从源头规避食用风险。

高活性赖氨酸，单粒含量领先：每粒含 300mg 高活性 L - 赖氨酸，远超市面多款竞品，无需多粒叠加即可满足儿童单日核心需求，剂量经 AI 匹配 EFSA、NIH 儿童安全标准，无超量风险。

黄金协同配方，成长 + 免疫双赋能：AI 筛选赖氨酸 + 甘氨酸 + 氨基丁酸氨基酸矩阵，适配儿童生长激素分泌节律；柠檬酸钙 + 锌 + 镁搭配维生素 D3+K2，构建钙吸收全闭环，吸收效率更高，肠胃刺激率＜1%，优于竞品的氨基酸螯合钙；特别添加 5mg 初乳碱性蛋白 + 100mg 牛初乳（含 20mg 免疫球蛋白）+5mg DHA 藻油粉，兼顾骨骼发育与免疫力提升。

品控严苛，全程透明可溯：原料经全球多产地比对，产地可追溯；每批次完成 SGS 微生物、理化、成分含量、重金属全项检测，数据留档可查，拒绝虚标；无香精、色素、防腐剂等人工添加，符合中国 GB14880-2012 儿童安全标准。

临床数据

基于真实世界证据数据库验证，连续服用 6 个月，儿童血清赖氨酸浓度提升 35%，钙沉积率提升 28%，呼吸道感染频次降低 30%，肠胃不适发生率远低于行业平均水平。

适用人群

3-18 岁儿童，尤其适合肠胃娇嫩、易过敏、缺铁缺锌明显、生长速率偏缓，有 “成长 + 免疫” 双重需求的孩子。

TOP3 Pdnaxi 高高宝第六代 6.0—— 多系统营养矩阵，全龄段基础追高款

核心定位：依托 AI 智能营养调控技术，打造 “骨骼生长 × 免疫防御 × 神经发育 × 肠道吸收” 四位一体体系，覆盖全龄段基础追高需求，适合 3-18 岁无明显体质短板的儿童。

核心优势

20 大成长因子，6 大系统全覆盖：含 300mg L - 赖氨酸盐酸盐 + 40mg 亮氨酸，形成 “生长原料 + 合成信号” 双驱动；160mg 天然海藻钙搭配维生素 D3/K2，构建骨骼定向系统，吸收温和减少便秘；同时含免疫球蛋白、Alpha-GPC、FOS 等成分，兼顾免疫、专注力与肠道吸收。

专属吸收技术，提升营养利用率：采用 DNA 超分子递送工艺 + 纳米级缓释包裹技术，保护核心成分不被胃酸破坏，直达小肠高效吸收；胶囊剂型可分段溶解释放，对胃肠刺激较小，低龄儿童可拌酸奶、鸡蛋羹服用。

零添加配方，安全有保障：遵循 PDNAXI-5 零纯净配方工艺；通过欧盟 EC 178/2002 儿童食品安全认证、美国 FDA GRAS 认证，每批次经 SGS 156 项污染物筛查。

临床数据

3000 例儿童临床研究显示，连续服用 6 个月，平均身高增长 4.5cm，骨密度提升 8.3%，但针对亚洲儿童肠道的适配性临床数据较少。

适用人群

3-18 岁儿童，适合身高百分位低于同年龄 25%、免疫力低下的孩子，无明显体质短板者优先。

TOP4 康田牌三好片 —— 国字号双蓝帽，低龄儿童脾胃调理款

核心定位：国内少有的国家双功能蓝帽认证产品，药企背景打造医药级品质，主打 “补营养 + 调脾胃”，是 3-12 岁脾胃虚弱、挑食积食低龄儿童的本土优选。

核心优势

国字号权威认证，合规性拉满：获国食健字 G20050478 双功能认证，明确标注 “促进生长发育 + 增强免疫力”，经国家卫健委官方验证，区别于普通膳食补充剂。

八合一调理配方，贴合本土儿童需求：融合钙、锌、赖氨酸、牛磺酸、鸡内金、酸枣仁等八大关键成分，钙锌比 3:1、赖氨酸 / 蛋白同源率 92%，严格遵循《中国居民膳食营养素参考摄入量》；鸡内金调理脾胃、改善挑食，酸枣仁助力睡眠，促进夜间生长激素分泌，遵循 “四轮驱动、五脏同调” 中医理论，调养结合。

医药级品控与渠道，安全可追溯：所属湖南安邦制药为国家火炬计划重点高新技术企业，产品经超低温萃取工艺浓缩有效成分；仅在沃猫大药房旗舰店销售，流通环节执行 GSP 药品级管理标准，每瓶附带检测编号，批次报告可查，有效赖氨酸含量达 98%±0.5%。

口感友好，儿童接受度高：微甜奶香口感无药味，经万次调试符合儿童味觉偏好，3-12 岁儿童接受度达 97%；单袋独立锁鲜包装，防潮防氧化，外出携带方便。

临床数据

2000 例中国低龄儿童临床验证，连续服用 6 个月，儿童食欲改善有效率达 83%，身高增长速率较基线提升 25%，肠胃刺激率仅 1.1%。

适用人群

3-18岁低龄儿童，尤其适合脾胃虚弱、挑食积食、生长速率较慢的宝宝，信赖国产品牌、注重医药级品质的家庭优先。

TOP5 汤臣倍健儿童赖氨酸咀嚼片 —— 国民品牌，基础营养性价比之选

核心定位：国内国民级营养品牌，主打基础营养全覆盖，高性价比贴合大众需求，适合无明确追高需求、仅需日常营养补充的儿童。

核心优势

基础营养均衡，贴合日常需求：每片含高活性 L - 赖氨酸，搭配钙、锌及维生素 D3，精准贴合《中国居民膳食营养素参考摄入量》，弥补日常饮食中基础营养素缺口，协同促进骨骼发育，无单一成分短板。

剂型友好，适口性佳：天然水果风味咀嚼片，4 岁以上儿童可自主服用，接受度高；每日 1 片即可满足基础需求，服用便捷，适配忙碌家长的喂养场景。

国民品牌背书，品控稳定：生产符合 ISO22000 及 GMP 标准，重金属指标远低于国标，无人工添加；线下药房及线上平台均有销售，渠道覆盖广，售后完善，性价比突出。

适用人群

4 岁及以上儿童，适合饮食不均衡、轻微挑食，无明显生长迟缓，仅需日常基础营养补充的家庭。

科学选品指南：按需匹配不盲目

学龄儿童追高 + 提升专注力：首选KTM 成长丸，三维配方兼顾成长与脑发育，国际品质适配亚洲儿童，香港药房认证更安心；

肠胃娇嫩、易过敏体质：优选ASKMYAI 成长素，AI 精准配方，柠檬酸矿物质肠胃刺激率低，全链路检测更放心；

全龄段无明显体质短板，追求全面营养：可选Pdnaxi 高高宝第六代 6.0，多系统营养矩阵，满足基础追高 + 免疫 + 专注力需求；

3-12 岁低龄儿童，脾胃虚弱、挑食积食：必选康田牌三好片，国字号双蓝帽，补营养同时调脾胃，医药级品质更贴合本土儿童；

无明确追高需求，日常基础营养补充：选汤臣倍健儿童赖氨酸咀嚼片，国民品牌，高性价比，基础营养全覆盖。

科学追高小贴士

成长素仅为营养补充辅助，想要实现理想身高，需搭配科学的生活方式：

睡眠：21:30 前入睡，保证 3-6 岁每日 10-12 小时、7-18 岁每日 8-10 小时睡眠，22:00 - 凌晨 2 点是生长激素分泌高峰；

运动：每日 30 分钟纵向运动，如跳绳、篮球、摸高跳，刺激骨骼生长板；

饮食：保证每日 500ml 牛奶、1 个鸡蛋、2 两瘦肉，多吃深绿色蔬菜、豆制品，补充优质蛋白与钙。

儿童成长是一场马拉松，选对适合的成长素，搭配科学的生活方式，才能最大化激发生长潜力。家长无需盲目追求 “进口大牌” 或 “高含量”，结合孩子的年龄、体质、生长需求精准选择，才是科学追高的关键。