张成龙,1995年被选入淄博市体操集训队,开始系统训练。那时候他六岁出头,身体协调性好,教练一眼就看中。
1998年短暂转去跳水队试训一个月,因为不适应很快回来,继续练体操。2002年13岁时进入国家集训队,正式开启职业道路。
进入国家队后,2005年发育期身高快速增长,手脚变长影响动作完成度,他第一次参加全运会成绩一般,被退回省队。这对年轻运动员是很大打击,但张成龙选择坚持。
2008年10月19日,他在全国体操冠军赛单杠决赛拿季军,14.925分,随后年底重返国家队。从这里开始,他抓住每一次机会,技术稳步提升。
2009年是转折点。第十一届全运会,他帮助山东队拿男子团体银牌,自己单杠亚军,全能第五,顺利进入国家一队。2010年成绩爆发:多哈世界杯单杠银牌15.675分;全国锦标赛自由操金牌15.075分、单杠金牌16.125分。
鹿特丹世锦赛单杠金牌16.166分(难度7.5),同时团体金牌;广州亚运会单杠金牌16.225分、自由操金牌。这些成绩让他第一次真正站到世界舞台中心,观众开始记住这个来自山东的全能型选手。
2011年东京世锦赛,他贡献力量拿团体金牌,个人单杠亚军16.366分、双杠亚军15.533分。2012年伦敦奥运会,他作为主力之一,中国男团以275.997分夺金,这是他职业生涯最重要的一枚奥运金牌。
赛后他继续保持状态,2013年第十二届全运会,山东队团体金牌,他单杠拿全场最高分16.000分。2014年南宁世锦赛,男团以273.369分逆转日本,实现六连冠,他单杠决赛虽因护掌断裂排名第七,但团体贡献关键。
2016年5月全国锦标赛单杠金牌15.767分,里约奥运会男团铜牌,他出场自由操、跳马、单杠项目。2017年第十三届全运会,山东队团体第四,他个人单杠金牌14.733分。
这一年他已经28岁,还在赛场拼搏,妻子赵紫嫣抱着刚出生不久的女儿到现场观战,为他加油。2022年他还参加过体总杯全国体操团体锦标赛,保持对项目的投入。
这些年张成龙从省队到国家队,从低谷到高峰,靠的就是一步一个脚印的训练和调整。身高带来的技术难题,他通过改动作细节来适应,比赛中总能拿出稳定发挥。退役后他没有完全离开体操,而是转做教练工作,把经验传给年轻运动员。
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成名后,张成龙的个人生活也受到关注。赵紫嫣1992年出生,比他小三岁,毕业于英国南安普顿大学设计专业,家庭条件优越。她早就是张成龙粉丝,2012年前后通过共同朋友聚会认识,两人开始接触。
赵紫嫣主动表达好感,坚持了大约三年时间,张成龙起初专注于训练,回复不多,后来双方互相了解,感情逐渐稳定。外界常说她倒追三年,其实是她先主动,他后来接受,过程里两人家庭背景差异明显,但都选择了认真对待。
女儿出生后,张成龙的生活多了一份牵挂,2017年全运会妻子抱着女儿到场,就是家庭支持的最好体现。2018年两人补办婚礼,女儿已经一岁多,全家一起出现在仪式上,老队友陈一冰、邹凯等人都到场祝贺。
退役后张成龙转型顺利。他先在体操队担任教练,指导新人训练,保持专业投入。同时与妻子一起涉足商业领域,推出健身相关课程和项目。凭借多年积累的人气和专业知识,课程受欢迎,学员反馈体能提升明显。
据多家媒体报道,到2025年左右,他身家已超过亿元。妻子赵紫嫣的商业头脑帮了大忙,两人合作把体育经验转化成实际收益,没有脱离体操圈,又开拓了新空间。
2026年年初,张成龙36岁,结婚超过十年,家庭生活稳定幸福。女儿上学年龄,夫妻俩注重教育平衡,工作之余多陪孩子。
赵紫嫣偶尔分享家庭日常,张成龙继续在教练岗位和商业项目间切换。相比很多退役运动员面临转型难题,他这个过程显得自然顺畅,靠的就是当年赛场上的那股韧劲儿。
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