西安市五环中学——2026年春季学期开学前致家长的一封信

2026年春季学期开学前

致家长的一封信

尊敬的各位家长朋友：

大家好！转眼间，快乐的寒假已接近尾声，我们即将迎来一个崭新的学期。为确保广大学生如期返校，安全有序、精神饱满地开启新学期的学习，学校在此提醒家长朋友，请您务必督促孩子做到以下事项。

01、合理调节 告别假期综合征

1.假期末尾，减少孩子参加不必要的活动，尽量避免孩子参加长途旅游或刺激性游戏，并逐渐减少孩子看电视、上网的时间，为孩子营造一个收心环境。

2.合理安排孩子的作息时间，有节制地使用手机，帮助孩子养成早睡早起的好习惯，以适应开学后的“时差”变化。

3.调整孩子的饮食结构，让孩子注意营养均衡，三餐规律，避免暴食暴饮，让肠胃得到休息。

4.与孩子一起检查假期作业的完成情况，做好科学规划，确保在最后的一周时间里有计划地完成。

5.督促孩子抽出时间预习新学期的学习内容，制定新学期的学习计划，树立新的学习目标，帮助孩子增强自信心，消除假期即将结束的失落感。

6.帮孩子添置文具、笔记本等开学用品；整理好校服，检查仪容仪表是否符合学校要求等，努力创造一个良好的开学氛围，进而调动孩子的上学积极性，让孩子对新学期的到来充满期待。

7.请与孩子多沟通、多交流，缓解开学给孩子带来的紧张情绪。

02、开学在即 谨防传染性疾病

1.密切关注官方关于传染病（如新冠、流感等）的信息，做好疾病预防的相关工作，及时对孩子进行传染病防治教育，让孩子掌握一定的传染病预防知识。

2.教育孩子在公共场所坚持佩戴口罩，保持社交距离，避免扎堆、聚集。

3.坚持室内经常通风换气，确保空气清新，及时清理室内外垃圾。

4.讲究个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤换衣，不随意用手揉眼睛，不共用毛巾、刷牙杯等卫生洁具。

5.教育孩子少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃“三无”食品，谨防食源性疾病。

6.引导孩子适当锻炼，增强机体免疫力。

03、珍爱生命 时时刻刻防溺水

1.告诫孩子不去野外水域捉鱼虾、玩水，不到结了冰的河面滑冰玩耍。

3.有小伙伴约孩子去玩水时，要及时劝阻，劝阻无效时要第一时间告诉老师或其家长。

4.教育孩子要远离危险水域，若有随身携带物品不慎掉进水中，不要自己下水捡拾，要求助于成年人或家长。

5.教会孩子智慧救援，向手拉手、盲目下水救人等错误方法说“不”！

04、提高警惕 交通安全莫忘记

提前做好开学后的交通安全教育：

1.上下学途中，要遵守交规；过马路时走斑马线，一慢二看三通过，不追逐打闹、不横冲直撞、不忽然加速或中途折返；不在机动车道翻越护栏横穿马路。

2.未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路；行走或骑车时不看手机、不听音乐；家长骑车带孩子时，大人孩子都要戴好安全头盔。

3.乘坐公共交通要遵守秩序；在车上时，要坐稳扶好，不能擅自将胳膊、头等部位伸出窗外。

4.不坐三轮车、农用车等无客运资质的车辆，不顺搭陌生人的车辆。

5.放学后按时回家，不随意到处游玩；有特殊情况及时告知家长。

05、在校期间 这些安全知识要牢记

1.教育孩子不携带刀具、棍棒、火种等危险物品进入校园；在学校周围遇到可疑人员及时向老师或学校保安报告。

2.教育孩子课间文明玩耍，不追逐，不打闹，以免误伤自己或同学。

3.教育孩子有序上下楼梯，不推挤，不抢行，不去攀爬楼梯护栏等，避免摔伤和踩踏等意外。

4.教育孩子与同学友好相处，不打架斗殴，不欺负他人，向校园欺凌说“不”。

5.教育孩子不玩火，注意用电安全。如果孩子寄宿在学校，还要告诉他们遵守寄宿规定：不乱拉电线、不违规使用电器等。

6.教育孩子远离高楼护栏，禁止高空抛物。

06、远离游戏 科学上网是王道

1.开学后，严格控制孩子使用电脑、手机等电子设备的时间，严格遵守上学不带手机的要求，教育孩子将主要精力放在学习上。

2.教育孩子正确认识网络，科学上网，不沉迷网络；安全上网，防范网络风险。

3.家长以身作则，不做低头族，给孩子树立好榜样。

4.激发孩子潜力，培养孩子兴趣多样化，转移注意力。

家长朋友们，让我们携手奋进，密切配合，确保孩子按时返校，安全有序开启新学期学习生活。

再次感谢各位家长的大力支持与配合！

西安市五环中学

2026年2月26日