杭州青少年心理疗愈：一场草坪读书会，帮孩子学会与自己相处

今日阳光正好，微风轻拂。在杭州扶苗的绿茵草坪上，一场特别的读书会悄然展开。

没有封闭的教室，没有严肃的讲台，只有舒展的野餐垫、清香的茶水，和一群围坐在一起的、期待心灵放松的孩子与老师。

本期共读的主题，是《打造一个内心强大的自己》。

但在扶苗，阅读从来不只是“读”，而是一场 “感受－思考－表达” 的完整疗愈体验。

CHAPTER 01

从自然呼吸到心灵共鸣

我们相信，环境是无声的疗愈师

当孩子们以最舒服的姿态坐在蓝天绿草之间，手捧清茶，翻开书页时，学习的压力感便首先被自然接纳了。

鸟鸣是背景音乐，风声是翻页的伴奏——阅读，在此刻成为一种愉悦的享受，而非任务。

随着书页翻动，孩子们跟随着文字，走进关于勇气、韧性、自我接纳的探讨。

心理老师在旁轻柔引导，不评判，不施压，只鼓励每个人跟随自己的节奏，找到书中那个“触动自己的片段”。

当知识不再高高在上，而是与自己的困惑或渴望相连，思考便真正开始了。

CHAPTER 02

在分享中，让表达疗愈内心

阅读后的分享环节，是今天的高光时刻。

孩子们一个接一个，主动地、安全地开口：

“我以前觉得强大就是不能哭，现在我觉得，敢承认自己害怕，也是强大。”

“我学到的是，就像书里说的，我的价值不需要别人来打分。”

每一句真诚的分享，都是一次自我觉察的勇敢呈现。

在同伴和老师的倾听与共鸣中，焦虑被言语稀释，困惑在交流中清晰，内心也在不知不觉中，变得更加强大和通透。

CHAPTER 03

扶苗的疗愈型学习观

我们为何这样读书？

在扶苗，我们始终坚持：真正的成长与疗愈，可以在快乐中发生。

1.卸下防御，才能高效学习：当孩子处于放松、愉悦的状态，他的内心是开放的，更易于吸收积极信念，重构认知。

2. 体验式学习，记忆才深刻：在自然中阅读，在分享中深化，这种全身心的体验，远比被动听讲更能内化为自己的力量。

3. 构建安全表达的社群：读书会创造一个安全、平等的场域，让孩子练习表达、感受被倾听，这正是社交信心与情绪能力的宝贵练习。

这一次草坪读书会，孩子们带走的不仅是一本书的知识，更是一段关于“如何与自己相处”的愉快体验，以及一个“我的声音很重要”的确认。

在杭州扶苗，我们致力于用每一种可能的方式——无论是运动、艺术、自然，还是阅读——为孩子营造一个安全、愉悦的成长环境。

因为我们深信：当心灵感到安全与快乐，改变与强大便会自然而然地生长。

杭州扶苗心理成长基地，专注青少年心理疗愈。

我们不止关注问题，更致力于构建丰盈的内心世界。在这里，学习可以很快乐，成长可以很温暖。