春运返程竟然“坐”出肺栓塞！警惕：连续3个小时以上久坐增加血栓风险

深圳商报·读创客户端记者 赵鸿飞

2026年春运返程期间，深圳、东莞、杭州等地接连出现因长途久坐引发肺栓塞的危急病例，患者分别出现胸闷、心脏骤停等症状，所幸经及时抢救均脱离危险，这也为长途出行的人们敲响了健康警钟。深圳市急救中心特别提示：春运尚未结束，若长途出行中或返程后出现胸闷、气促、晕厥、腿部肿胀疼痛等疑似症状，切勿硬扛，需立即拨打120或就近就医，早发现、早治疗是挽救生命的关键。

2月24日上午9时许，深圳宝安区石岩人民医院接连收治两名因长途坐车引发肺栓塞的女性患者。其中，一名56岁的女士从北方乘网约车返深，因堵车全程久坐40小时，抵达深圳前4小时出现胸闷，却误认为是晕车，送医时已心率骤升、血氧偏低，随后突发心脏骤停。医护人员凭借床旁超声检查结果，果断判断为大块肺栓塞，紧急开展胸外按压、静脉溶栓等抢救，患者恢复自主心率，经ICU监护后已清醒。同日，一名48岁女性患者因长途坐车20小时，久坐后出现6天活动气促症状，晕厥摔倒后就医，分诊护士发现其血压偏低并追问病史，最终确诊肺栓塞，经规范诊治，目前其病情稳定。

此类险情并非个例，近期多地均有发生。2月21日，东莞某高校大一女生坐31小时火车硬座，出发前已胸闷两天仍坚持返程，到站后突发心脏骤停，经6小时抢救脱离危险；2月22日，陈女士从重庆返深坐了30多个小时长途汽车，途中胸闷不适被当作晕车，下车后突发心脏骤停，经两次抢救才恢复生命体征，检查显示其为多发肺动脉栓塞，双下肢有深静脉血栓，目前已脱离险境。

肺栓塞是临床常见的三大致死性心血管疾病之一，具有高发病率、高致残率和高死亡率的特点。 肺栓塞多发于以下几类人群：高龄卧床老人、久坐久站的人、恶性肿瘤患者、肥胖人群、创伤或骨折术后患者以及口服避孕药的生育期妇女。 久坐、久卧等不良生活方式是常见的肺栓塞发病诱因之一，连续3个小时以上的久坐会增加患血栓的风险。狭窄空间内久坐不动会导致双下肢静脉血液回流淤滞，形成深静脉血栓，起身活动时血栓脱落，随血液流至肺动脉引发栓塞，严重时可致猝死。

预防肺栓塞可牢记“动、饮、穿、药”四字诀：长途出行时定时活动肢体，做踮脚、提膝等动作促进血液回流；适量多喝水，通过如厕被动起身活动；高危人群可穿戴医用弹力袜；血栓、高凝血症患者遵医嘱服用抗凝药物。