两大耗阳行为你每天都在做！想恢复“硬气”，快用这方子调理！

“阳气”对男人来说到底有多重要？别不在意。他做了这两件事，让阳气耗损，那方面变得痿软无力！

“年过半百又如何？身子骨照样比小伙子结实！”这是51岁的老张常挂在嘴边的话。作为一家小杂货店的老板，他的店铺虽不大，但生意红火，里里外外全靠他一人操持——搬货、开车、送货，从早忙到晚，从来不说累。熟悉他的人都知道，老张的身体素质是“练”出来的，搬几十斤的货物上三楼不喘气，连年轻人都佩服。

在老张看来，自己的“养生经”很简单：白天拼命干活练筋骨，晚上“放松”解乏——要么熬夜刷手机到凌晨，要么和老婆频繁温存，他总觉得这样既能解压又能证明自己“宝刀未老”。

但这两年，他的身体渐渐走下坡路了——整个人没了以前的那股子冲劲儿，早上起不来，白天也无精打采；以前搬货送货都是一气呵成，现在搬着货走几步路就气喘吁吁；要是爬楼那更是要命，腰疼得都直不起来，腿也酸得抬不起来！晚上睡眠也差，总被尿憋醒，那方面的能力也不行了，哪怕老婆撩拨，也常常硬不起来。

为何会这样？

因为老张做的很多事儿，都正在耗损他的肾阳。

1、纵欲过度，正在掏空你的身体。

中医常说，肾为先天之本，藏精而生阳。房事过多就等同于打开了身体的“水龙头”，频繁让肾精外泄。肾精又是肾阳化生的根本，精亏则阳无以升，自然会让肾阳亏虚。那些不知节制的人，看着可能身形高大，但内里早已亏空，常常会出现夜尿多，腰酸腿软、硬不起来的情况，老张的问题正是出在这。

2、熬夜，是在透支身体里的“火”。

在中医理论中，肾阳被称为“命门之火”，它是维系身体里脏腑组织运行的基础，是让身体活跃起来的“小火苗”，它无时无刻不在推动生命活动，白天主升腾，夜晚主收藏，熬夜相当于把该藏起来的阳气往外推，偶尔一次或许无碍，但长久熬夜却会伤害根本。

也正因如此，老张才会会出现白天打不起精神、神疲乏力、腰膝酸软的情况。

面对这样的情况，该如何精准补肾阳呢？

可以使用温和安全的中成药，比如八味益肾丸。八味益肾丸源自经典方剂，其创新采用了动物药、昆虫药与植物药的配伍，能改善肾虚导致的阳痿。组方中的雄蚕蛾可调节性激素水平，改善阳痿、提升性欲；淫羊藿可补肾壮阳，提高勃起硬度和持久度；鹿角胶、菟丝子和杜仲补肝肾、增强体力；熟地黄、山药和当归滋阴补血、养精填髓。诸药合用，阴阳双补重在壮阳，更适合阳痿早泄人群长期调理。

坚持服用4瓶，可以有效改善肾阳虚导致的阳痿早泄、夜尿频多、手脚发凉、腰酸腿疼等症状。并且，八味益肾丸不含糖类以及影响血压、血脂升高的成分，是更适合三高人群的补肾药品。

除了精准用药调节外，生活中老张还没忘了从小事着手来护阳养阳，如平时多晒太阳，清晨的阳光最温和，每天晒十五分钟，有助于气血流通。多吃温热食物，如羊肉、韭菜、桂圆、枸杞等都是益阳好物。同时他还保持情绪平稳，情志郁结会阻碍气机运行，让阳气无法升腾。就是在这种多管齐下的方式下，老张得到了令他满意的结果。

老张说，在吃八味益肾丸2个星期左右时，他的“小兄弟”就开始想要折腾了，哪怕老婆没撩拨，他也总想和老婆温存温存。而一个月左右时，他整个人的状态都不一样了，搬货、送货、爬楼梯感觉没以前那么累了，精气神也很好，晚上睡觉也睡得沉，起夜少。现在，老张常把“八味益肾丸”挂在嘴边，他总说，幸亏及时吃了八味益肾丸，自己现在才能重拾健康，重建“男人力”。