很多家长分不清“孩子调皮多动”和“专注力不足”的区别,甚至误把专注力问题当成“多动症”,要么过度焦虑乱投医,要么放任不管错过最佳干预期。
![]()
今天,我们结合一线教学中接触的案例,整理出这份《2026小学生开学专注力自查清单》
1
先分清:孩子是“调皮多动”,还是“专注力不足”?
✅ 正常调皮多动(无需过度干预)
1
在感兴趣的事情上(比如看动画片、玩积木、读绘本),能专注15-30分钟以上(符合“年龄×3分钟”的基本规律),不被外界轻微干扰
2
爱动但有分寸,能听从家长、老师的指令,知道什么时候可以玩,什么时候必须安静
3
学习时偶尔分心,但提醒后能快速调整状态,不会持续走神、拖延,作业完成质量基本达标
4
情绪波动小,能和同学友好相处,不会因为一点小事就发脾气、冲动行事。
⚠️专注力不足(需重点关注,及时引导)
1
无论做什么事,都难以专注,哪怕是感兴趣的游戏、绘本,也坚持不了10分钟,频繁切换任务
2
上课走神、小动作不断(转笔、撕橡皮、开小差),老师讲课听不进去,提问时答非所问,甚至影响周围同学
3
写作业拖延、粗心,频繁出错(抄错字、算错数),不是不会做,而是“没看清”“没注意”,需要家长反复监督、催促才能完成
4
做事没条理,书包、书桌乱七八糟,经常丢三落四(忘带作业、忘带文具),不会规划时间和任务
2
2026小学生开学专注力自查清单
这份清单区别于网上繁杂的医学量表,根据学习力的五大核心模块设计。
请根据孩子开学后近两周的表现进行勾选:
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
诊断结果参考
各模块勾选0-1项: 正常范围内的“开学适应期波动”,通过习惯调整即可改善。
某模块勾选2项及以上: “该模块能力橙色预警” 。孩子存在明显的能力短板,单纯的说教和打骂只会加重厌学情绪。
多个模块均有勾选: “学习力红色预警” 。建议寻求专业机构进行“学习力测评”,全面排查学习能力上的困难,针对性干预。
孩子的注意力水平,决定了新学期的起跑线
开学倒计时,你帮孩子准备好了新书包、新文具……
但最重要的 “注意力” ,你帮他准备好了吗?
开学第一周,是拉开差距的第一道分水岭。
与其开学后天天吼作业,
不如开学前来 【学习力成长中心】 ,
给孩子做一次 【学习力免费初评】!
![]()
【大米和小米学习力课程】 专为5-12岁孩子打造 “感知觉&注意力”系统评估。我们不做泛泛的专注力测试,而是通过【学习力免费初评】,从 视觉广度、听觉记忆、抗干扰能力、核心稳定 四大维度,帮你看清孩子真正的注意力“卡点”在哪里。
✅40分钟一对一初评
✅ 专业老师现场解读
✅ 定制化家庭训练建议
新学期,别让孩子在“看不见”的地方掉队。
扫码预约,抢占你家附近的校区名额(全国30+中心,覆盖 全国19个城市 )。
专业课程训练:针对性解决专注力短板
如果孩子的专注力问题比较严重,仅靠家庭引导,效果往往比较缓慢,且家长很难精准把握训练重点
我们的学习力课程,专门针对5-12岁孩子设计,精准对接小学生常见的专注力不足、学习困难等问题,围绕孩子学习困难的核心障碍,打造五大课程模块
![]()
抓住黄金期,别让“多动”毁掉孩子一生!
✅ 立即自查:打印清单,记录孩子行为频率,连续3天超过3条需干预。
✅ 科学评估:预约专业机构进行感知觉、注意力、执行功能测评,精准定位问题。
✅ 系统训练:报名学习力课程,由资深教育心理学家带队,结合游戏化教学,让孩子在快乐中提升能力。
✅ 家校共育:与老师沟通孩子情况,制定个性化学习计划,避免“一刀切”要求。
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.