北京
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频繁感冒，是导致肾病进展最重要因素之一。
尤其是正在使用激素/免疫抑制剂的肾友，身体抵抗力更差，一点风吹草动可能就会“中招”。
最好的办法就是从源头预防感染，只要认真执行，下面这些方式都能帮助大家减少感冒的几率：
1.均衡饮食，不要过度忌口，注意饮食卫生。
2.坚持每周3-5次运动锻炼，每次30-60分钟，增强体质。
3.气温下降时注意保暖。
4.勤洗手，戴口罩，远离感冒人群。
5.保持充足睡眠，少熬夜。
6.接种流感和肺炎疫苗。
7.百令、金水宝、黄芪颗粒成分安全的中成药，可使部分肾友减少感冒次数。
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